Limetkovo-broskvový chia pudink

naturhouse_broskvovy-chia-pudink-1100x618.jpg Zdroj: www.naturhouse-cz.cz

Suroviny

broskev
2 ks
rostlinný mandlový nebo vodou mírně ředěné kokosové mléko
1 šálek
med nebo javorový sirup (nebo lžička stéviového sladidla PECVA)
1 PL
limetková šťáva
1 ČL
limetková kůra
1 ČL
chia semínko
3 PL
pokrájená broskev na ozdobu
1 ks
borůvka
¼ šálku

Postup přípravy:

Broskve spaříme vroucí vodou, oloupeme a dužinu jedné broskve rozmačkáme vidličkou nebo rozmixujeme. Druhou nakrájíme na kostičky na ozdobu. Vmícháme rostlinné mléko, přidáme med nebo stévii, limetkovou šťávu a kůru a chia semínka. Dáme stranou na 2–3 hodiny, aby semínka nabobtnala a vytvořila konzistenci gelu. Rozdělíme do misek a zdobíme pokrájenou broskví a borůvkami nebo jakýmkoli jiným bobulovým ovocem.

Hodnocení

2.8  Hodnoceno: 4x |  Nechutnalo
12345
Chutnalo
28.8.2019 2:00| autor: Redakce

Související recepty podle typu kuchyně

Související recepty podle typu jídla

Související recepty podle náročnosti

Přečtěte si

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

TOPlist