Femina.cz
Fazolová polévka s klobásou
2 hodiny snadné
Pečená krkovička na zázvoru
Tvarohový nákyp s ovocem
Chlazená chřestová polévka
Bílé víno s pomerančem
1 hodina snadné
Pečené dančí maso s bio rýží
Mušličky s mandlemi a krémem
Chlebíčky s houbami a slaninou
Femina.cz > Recepty > nápoje > mátový čaj > Mátový čaj s mandarinkovou šťávou
Do hrnku nalijeme mandarinkovou šťávu, přidáme nakrájenou mandarinkovou kůru, mátu a cukr, dolijeme vařící vodou a podáváme.
Mouku smíchejte s práškem do pečiva a cukrem. Přidejte máslo, obsah vanilkového lusku, mléko a vejce. Promíchejte v hladké těsto a vlijte ho do...
Uvařte ve slupce 800 g brambor a natvrdo uvařte 6 vajec. Trochu zchladlé brambory oloupejte, nakrájejte na kostičky a dejte do...
Prosátou mouku smícháme s práškem do pečiva, cukrem, citronovou kůrou, pak přidáme na kousky nakrájené máslo a vejce. Dobře vypracované těsto...
Mouku prosejeme do mísy, trochu odložíme. Do hrnečku rozdrobíme droždí, přidáme trochu cukru, mouky a teplého mléka a rozmícháme, hrneček přikryjeme....
Plátky masa naklepeme, osolíme, opepříme a potřeme hořčicí. Střed naplníme ochuceným mletým masem, zabalíme a upevníme kovovou jehlou nebo párátkem. V BIO...
Květák zbavíme zelených listů, omyjeme a rozdělíme na zhruba stejně velké růžičky. Příliš dlouhé košťály odkrojíme. Růžičky na pařáku vaříme,...
Z pomerančů vymačkáme šťávu, promícháme s vínem, přidáme sirup, ledové kostky, přelijeme do sklenic a ozdobíme větvičkou rozmarýnu. Podáváme se sýrovými...
Nasypte do sklenice kostky ledu. Přelijte je Becherovkou Lemond a Schweppes Indian Tonic. Přidejte plátek citronu a dozdobte několika malinami.
Čokoládu nalámeme na malé kousky do mixéru, přidáme celá syrová vejce, špetku soli (jen lehounce mezi dva prsty) a likér....
Uvařte šálek silné kávy a nechte ho vychladnout. Sklenici na okraji potřete citrónovou šťávou, namočte do krystalového bílého cukru. Do...
Černý čaj zalijeme vařící vodou a necháme asi 4 minuty vylouhovat. Pak čaj scedíme, přidáme rum a cukr a mícháme, dokud se...
Jablka rozčtvrtíme, vykrojíme z nich jádřinec a čtvrtky ještě překrájíme na menší kousky. Nasypeme je do plniče odšťavovače, pokapeme částí citrónové...
Na oleji zpěňte drobně nakrájenou slaninu, cibuli, mrkev a celer. Odstavte, vmíchejte na kostky nakrájené brambory, hrášek a papriku, zalijte asi...
Maso omyjte, osušte, potřete solí a strouhaným zázvorem. Vložte ho do pekáčku, přidejte jemně nakrájenou cibuli, sádlo, podlijte trochou vody....
Ovoce omyjeme a necháme okapat. Jablka zbavíme jádřinců a nakrájíme na tenké plátky. V misce vyšleháme tvaroh s vejcem, ochutíme cukrem či nekalorickým sladidlem...
Chřestové špičky odřízněte a dejte stranou. Stonky nakrájejte na špalíčky (asi 2,5 cm dlouhé). Ve velkém hrnci rozehřejte olivový olej,...
Maso upravte na váleček, prošpikujte klínky slaniny a česnekem, osolte, opepřete, potřete olejem, posypte provensálským kořením a nechte rozležet několik hodin...
Vše o hubnutí
Bedlivě počítáš přijaté kalorie, přičemž se soustředíš jen na hlavní jídla? Tudy cesta ke štíhlé linii opravdu nevede. A...
Také patříš mezi věčné dietářky, které shodí, mají z toho chvíli radost a pak nastoupí JOJO efekt a můžeš...
Hledáš zaručený recept na shození nadbytečných kil, při kterém se nemusí hladovět? Jeden bychom měli. Nakup si zásobu zelí,...
Poslední dobou sis dávala pořádně do těla, chodila běhat, do posilovny a na dlouhé procházky, v jídle ses dokázala...
Na internetu a v diskuzních fórech se to informacemi o dietách jenom hemží. Která je nejlepší, po které nejvíc...
Rozhodla ses pořádně zatočit s kily navíc? Vyrážej pravidelně na procházky a hubnutí ti půjde jako po másle! Tímhle...
Vše o zdraví
Zápasíš o každý centimetr k dopnutí kalhot, držíš různé diety, odpíráš si, co máš ráda. Jenže ranní vstup na...
Léto se nezadržitelně blíží a ty ses rozhodla, že je nejvyšší čas zhubnout do plavek. Víš, že se sportem...
Štíhlá postava a zdraví? To je MIND dieta. Proč bys ji měla určitě vyzkoušet, jaký má vliv na tvé...
Také se stále snažíš zhubnout, ale nedaří se ti? Vyzkoušela jsi snad všechny možné i nemožné diety, ale ta...
Lidstvo zasáhla epidemie obezity. To bezesporu. Ale proč? Obžerství, sedavý způsob života… bla, bla, bla. Dalo by se to...
Grapefruit, banán, losos, pepř nebo kapusta. Přesně tyhle dary přírody patří na seznam zaručených fitness fíglů. Hned z několika...
Rozhodla ses konečně něco udělat se svou postavou a začít radikálně hubnout? Máš chuť, odhodlání i motivaci, ale po...
Ve světě diet a hubnutí se momentálně nejvíce skloňuje metoda přerušovaného půstu. Kromě redukce hmotnosti slibuje i různé zdravotní...
kariéra
Máš sedavé zaměstnání a trávíš na židli v práci více než osm hodin denně? Začínají tě bolet záda, kila...
Snažíš se jíst zdravě, a přesto se ti nedaří shodit nabraná kila? Dej si pozor na to, co jíš,...
Než se naděješ, je tady jaro, a to pak bude shazování přebytečných kil více než aktuálním tématem. Pro to,...
Nestíháš termíny v práci a jsi v permanentním stresu? Žádný problém, tabulka čokolády ti pomůže. Rozešla ses s přítelem?...
A je to tady - leden a s ním i předsevzetí shodit nějaká ta kila navíc. Máš to tak...
Je tvůj pásek příliš krátký? Dělá ti problém dopnout džíny? Nebo se tvá oblíbená sukně jaksi srazila? Podle dietologů...
V dnešní internetové době dokážeme velmi rychle najít obrovské množství informací, což se jeví jako skvělá věc, ale ne...
Patříš k těm, které se bojí sníst i třeba kousek jablka, abys náhodou nepřibrala? Také sis vzala k srdci...
Máš neustále chutě na sladké, slané i nezdravé a navíc nedopneš kalhoty? Nejvyšší čas změnit životosprávu a rychle shodit...
Máš dokonale nastudované všechny odborné rady k hubnutí, cvičíš, snažíš se žít zdravě, ale ta zatracená kila ne a...
Hubnutí není lehkou disciplínou, takže kdekdo vítá každý zlepšovák. V případě redukce váhy a štíhlého profilu ti pomocnou ruku...
Potřebuješ se nutně vejít do šatů, pokukuješ po nových džínách a necítíš se v nich zrovna moc dobře nebo...
Jak cvičit tím nejpříjemnějším způsobem? Na to existuje jasná odpověď – běž si zaplavat, zkus kanoistiku, projdi se po...
Prokletá kila! Zhubnout je někdy opravdu obtížnější, než to na první pohled vypadá. Ani dodržování určitého dietního režimu a...
Tolik se snažíš shodit nějaké to kilo, držíš nekonečné diety, sportuješ, ale ta zpropadená kila ne a ne jít...
Anorexii nebo bulimii již znáš, byla skloňována v mnoha médiích snad stokrát, ne-li tisíckrát. Ovšem současná doba je pojata...
Stále nejsi s pohledem do zrcadla tak docela spokojená? Hlavně nepanikař. Nejdřív si dej kafe a zjisti, kde se...
Po dlouhé době se konečně rozvolňuje a ty kromě radosti z toho, že si zase můžeš dopřát kávu ve...
Chceš se zbavit locdownových kil, ale nechceš hladovět. Myslíš si, že je to neřešitelný rozpor? Možná že ne. Existují...
Proč je japonská strava tak zdravá a čím se nejvíc liší od té naší? Vydej se s námi na...
Konečně se ti podařilo shodit přebytečná kila a k vysněné metě ti chybí opravdu jen kousek? Však co to...
Léto je za chvíli tady a spolu s narůstající teplotou narůstá i naše panika, protože se nám nepodařilo shodit...
Není tuk jako tuk. Ten podkožní si dobře uvědomujeme a obvykle se s ním snažíme něco dělat, i když...
Určitě víš, co tě potěší a jaké činnosti ti dělají dobře, pokud vstaneš levou nohou, nebo když máš splín....
Jaro je tady a s ním i období, kdy po dlouhé zimě odhazujeme huňaté svetry a teplé kabáty a...
Bojuješ s nějakým tím kilogramem navíc, ale už tě nebaví věčné diety, kdy jíš samou zeleninu a pokrmy, které...
Naše tělo je z velké části tvořeno vodou, proto je právě voda nedílnou součástí správného fungování organismu. Vodu z...
Trápíš se s kily navíc a zoufáš si, že už bys potřebovala nějaké to kilo konečně shodit? Víš, že...
Jako v mnoha dalších odvětvích, tak i ve výživě se často chytnou zcela nesmyslné trendy, které pak mohou ovlivnit...
Že tohle slovo slyšíš poprvé a už teď se děsíš toho, co se pod ním skrývá? Nemusíš, nejde o...
Nemáš úplně jasno v tom, proč se na vlákninu klade takový důraz? Tenhle přítel kondice i štíhlé linie detoxikuje...
O tom, že je snídaně základ dne, čteš všude. Ale je tomu opravdu tak? Nevěř všemu, co vidíš v...
Také se každoročně potýkáš s nějakým tím kilem navíc po vydatných vánočních svátcích plných klidu a hlavně přejídání? V...
Kila navíc jsou pro mnoho z nás neřešitelným problémem, a proto často sklouzáváme k radikálním a neúčinným řešením a...
Potřebuješ shodit ještě nějaké to kilo, aby sis mohla užít vánoční hodování bez výčitek a rozhodla ses pustit do...
Jak získat poctivou dávku bílkovin i omega-3 mastných kyselin, jež úbytku nadbytečných kil jenom nahrávají? Snadná odpověď. Dopřej si...
Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.
*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz