Speciál o hubnutí: Jednodruhová dieta

Dieta velmi oblíbená mezi slavnými a celebritami, hlavně v zahraničí. Její zastánkyní je třeba Jennifer Lopez. O co jde?

jednodruhova-dieta-1100x618.jpg Zdroj: archiv redakce

Tato dieta je, jak už ze samotného názvu vypovídá, založena na konzumaci pouze jednoho druhu potravin. A to tak, že si vyberete potravinu, kterou budete jíst celý den. Nesmíte jí kombinovat s ničím jiným, než s čistou pramenitou vodou. A v čem je fígl? Zastánci této diety spoléhají na to, že při pravidelné konzumaci pouze jedné potraviny, se vám jídlo natolik zprotiví, že se mu poté raději budete vyhýbat. Určitě při této dietě nějaké to kilo shodíte, otázkou je, za jak dlouho se vám vrátí zpět.

Názor čtenářky – Marta ( 26 let)
Jednodruhovou dietu jsem vyzkoušela a bylo to super. Shodila jsem strašně rychle a hodně kilogramů. Takže se k ní ráda čas od času vracím. Líbí se mi na ní, že můžu jíst potraviny podle své chuti a nemusím je kombinovat. Když mi přestanou chutnat, jednoduše s dietou přestanu.

článek

Názor odborníka
Mám zubnout tím, že si přivodím nechutenství, což je vlastně nemoc? Ne, to bych nedoporučoval, navíc tato nejmonotónnější ze všech monotónních diet je rozhodně nevyvážená, pokud jde o obsah živin a mikroživin a tedy velmi nezdravá a zdraví ohrožující.

Na naše zvídavé otázky ohledně diet odpovídá odborník na slovo vzatý:

Ing. Ivan Mach, CSc.

Od sedmdesátých let se věnuje odborné sportovní a dietologické publicistice. Je autorem mnoha titulů, překladů, odborných publikací a přednášek o výživě. Působí jako lektor řady vzdělávacích kurzů, je odborným garantem akreditovaného kurzu Nutris® (www.nutris.net) a přednáší výživu na 1. Lékařské fakultě UK a Masarykově univerzitě v Brně. Nyní působí jako sportovní dietolog, je prezidentem Aliance výživových poradců ČR a byl jmenován soudním znalcem v tomto oboru.

Foto zdroj: profimedia.cz

21.6.2013 12:00| autor: Redakce

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist