19 potravin, díky kterým se vejdete do plavek

Rády byste trochu zhubly do plavek, ale přitom nevěříte žádným jednostranným a rychlým dietám? Máte pocit, že by vám stačilo zeštíhlet dva až tři kilogramy a nechcete se pouštět do nějakých drastických redukčních kúr? Jednou z možností jak hubnout účinně a trvale a vyhnout se nepříjemnému jo-jo efektu, je zařadit do svého jídelníčku některé zdravé potraviny, které vám pomohou kalorie účinněji spalovat.

hubnuti_30-1100x618.jpgCelá galerie 19 Zdroj: archiv redakce

Hubněte trvale, neexperimentujte uvidíte výsledky

Z našich mnoha tipů si můžete vybrat ty, které nejlépe lahodí vašemu životnímu stylu a stravě. Pokud je budete do svého jídelníčku zařazovat pravidelně, zjistíte, že vám minimálně pomohou si udržovat hmotnost v rozumných mezích. V mnoha případech díky nim také zhubnete. Nebude to sice rychlé hubnutí, ale pravidelné a trvalé udržování rozumné váhy díky vyvážené a kvalitní stravě je ze zdravotního hlediska mnohem lepší a účinnější než experimenty v podobě nárazových diet. Díky tomu zjistíte, že než nastanou parné letní dny, budou vám loňské plavky přesně akorát.

A které zázraky to jsou? Přečtěte si více v naší fotogalerii.

Foto zdroj: profimedia.cz

14.5.2014 10:00| autor: Helena Stejskalová

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist