Zhubněte s Feminou: Mačingová dieta krok za krokem

Tak jsem se dneska ráno sehnula, abych si zapnula zip svých kotníčkových bot a měla jsem pocit, jako by se mi bunda na břiše nakrabatila a nepustila mě se pořádně prohnout. Potíž byla v tom, že jsem žádnou bundu na sobě neměla. 🙁

hubnuti-macingova-dieta-1100x618.jpg Zdroj: archiv redakce

No jo, svátky se na mně dost podepsaly, ale když na návštěvě neochutnáte a nepochválíte, je to jako byste zklamali. A my máme hodně známých. Rozhodla jsem se s tím tedy něco udělat, jako asi většina lidí v Čechách. Nesnáším novoroční předsevzetí, ale tohle až tak předsevzetí není. Je to detox/dieta a není u ní hlad…Aspoň se to píše….

O dietě podle Mačingové jsem slyšela vyprávět od svých kamarádek, které si ji nemohly vynachválit. Výsledky v hubnutí se různily, kilové rozpětí bylo mezi 2 až 9 kilogramy za těch 28 dní.  Já si ráda udělám obrázek sama, než něco pochválím nebo zkritizuju, ale první dojmy po přečtení jídelníčku nebyly valné. Fazole, brokolice, hodně česneku, první týden žádné maso…..a hlavně ŽÁDNÁ KÁVA!!! To bylo pro mě snad ještě horší než být měsíc bez čokolády. Ale když to dali ostatní, já to dám taky.

článek

Ve dvou se to lépe táhne, takže pokud si s sebou taháte Vánoce okolo pasu a chcete se jich zbavit, pojďte do toho se mnou. Pomůžeme si navzájem. Každý den budu na Femina.cz uveřejňovat své zkušenosti, poznatky a také jídelníček. Pokusím se tak trochu zhubnout a hlavně vyčistit tělo a dodat mu potřebné živiny. Snad mě pak odmění lepší výkonností.

Chcete jít do toho se mnou? Jestli ano, tak níže najdete seznam toho, co potřebujete.

Co potřebujete?

  • Chuť a elán
  • Knihu Antonia Mačingová – Zhubněte jednou provždy  (budu sice uveřejňovat jídelníček, ale až v ten den, kdy se jí – knihu si pořiďte, ať si můžete v klidu nakoupit všechny suroviny dopředu a také kvůli receptům)
  • Podporu v rodině (podpora je důležitá, když vás ale doma nepodpoří, nezoufejte, já vás podpořím a vy zase mě)

Tak já jdu nakupovat  a zítra začínáme.

Páááá Vaše  Monča

Foto zdroj: profimedia.cz

8.1.2014 12:00| autor: Monča

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist