Speciál o hubnutí: Dieta z ráje

Být tak teď na ostrově v Karibiku, užívat si průzračně modré vody a přítomnosti milované osoby beze stresu, v poklidu a nádheře okolí v nádherném přímořském domečku s nevyčerpatelnou zásobou pamlsků. To je takový malý ráj asi pro každého z nás. Ale co je to Dieta z ráje?

dieta-z-raje-1100x618.jpg Zdroj: archiv redakce

Principem této diety je zdravá vyvážená strava a jinak je povoleno téměř cokoliv. Fígl je v tom, že musíte každý den vypít sklenici extra panenského olivového oleje nebo cukrové vody. Celkem tak přijme vaše tělo až 400 kalorií a vy byste neměli pociťovat chuť na sladké. Postupně přijde i pocit plného žaludku a sníží se chuť k jídlu a s tím je spojené i kýžené hubnutí.

Názor čtenářky- Klára (28 let)
Tuto dietu jsem vyzkoušela a je pravda, že efekt byl velmi rychlý. Navíc jsem si krásně upravila své problémy se zácpou. Myslím, že na ní není vůbec nic špatného. Jedla jsem cokoliv, na co jsem měla chuť, jen jsem to prokládala sklenicí oleje.

článek

Názor odborníka
Stále více se ukazuje, že kritickým bodem hubnutí, a tedy tzv. diet, nejsou sacharidy, jak se dlouho soudilo, ale tuky – jejich množství ve stravě, ale především kvalita. Pití olivového oleje s antioxidanty, zejména na lačno, podporuje metabolismus, a tedy hubnutí. Jen s pitím cukrové vody (kolik je v ní cukru?) bych jako výživový poradce asi měl problém (vysoký glykemický index).

Na naše zvídavé otázky ohledně diet odpovídá odborník na slovo vzatý:

Ing. Ivan Mach, CSc.

Od sedmdesátých let se věnuje odborné sportovní a dietologické publicistice. Je autorem mnoha titulů, překladů, odborných publikací a přednášek o výživě. Působí jako lektor řady vzdělávacích kurzů, je odborným garantem akreditovaného kurzu Nutris® (www.nutris.net) a přednáší výživu na 1. Lékařské fakultě UK a Masarykově univerzitě v Brně. Nyní působí jako sportovní dietolog, je prezidentem Aliance výživových poradců ČR a byl jmenován soudním znalcem v tomto oboru.

Foto zdroj: profimedia.cz

27.6.2013 12:00| autor: Redakce

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist