Hubněte s Feminou: Mačingová dieta den dvacátý osmý

Dnes je poslední den naší společné dietky od Antónie Mačingové. 28 dní celkem rychle uteklo a vzhledem k tomu, že jsme v tom byli spolu, tak si můžeme všichni společně pogratulovat.

macingova-dieta_15-1100x618.jpg

Nechci vás nějak demotivovat, pokud jste rozhodnuti dojet na maximum ten poslední den a vážit se až zítra, ale já se dnes změřím a zvážím. Ale nejdřív ještě jídlo:

  • Snídaně: vařené jáhly + ořechy + sušené švestky + med
  • Oběd: vařená strouhaná červená řepa + cibule + tuňák
  • Večeře: míchané vaječné bílky + brynza

Hned na začátku předesílám, že k obědu budu mít klasický salát z červené řepy a přidám toho tuňáka. Ale fakt si to užiju. Brynza sice není můj favorit, ale dám jí s úsměvem.

A je to tady. Vytahuji váhu, na které se už vážím asi 4 roky. Je to váha, která monitoruje nejen množství tuku v těle ale i okolo orgánů, poměr vody, svalů a tuků a také metabolický věk, což je něco, co úplně nesnáším. Asi nejspíš proto, že můj metabolický věk většinou odpovídá ženě v rozmezí 50 – 60 let, což opravdu nejsem. Protože jsem se i na začátku vážila nahá, odkládám oděv.

článek

Pak beru do ruky metr a měřím obvod okolo pasu  a boků…

Výsledky:

  • Původní váha 75 kg – současná váha 70 kg
  • Pas před 94 cm – pas po 84 cm
  • Boky před 110 cm – 99 cm

Držet Mačingovou nebylo nijak těžké, ale je pravda, že některá jídla mi vadila. Líbilo se mi, že jsem nemusela přemýšlet, co budu další den jíst. Vím jistě, že Mačingovou v této sestavě už držet nebudu. Pokud bych se ale rozhodla, udělala bych si kratší očistný program, sestavený z jídel, která mi chutnala. Vzhledem k tomu, že se často setkávám při mé práci s lidmi po kavárnách a restauracích, Mačingová mne omezovala z toho důvodu, že jsem si nemohla z jídelního lístku při schůzce nic vybrat (ani salát) a dále ve dnech, kdy byl v jídlech česnek, jsem musela zůstávat doma, protože ho špatně snáším.

Každopádně úbytek na váze a mírách je velmi motivační a já se budu snažit pokračovat dál a hlavně nepřibrat všechno zpátky.

Držím vám všem palce a nezapomeňte se mi pochlubit, jak jste dopadly vy…

Pa Monča

Foto zdroj: profimedia.cz

5.2.2014 10:00| autor: Monča

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist