Hubněte s Feminou: Mačingová dieta den dvacátý druhý

Jupíííí, začínáme spolu poslední týden našeho detoxu. Jako fakt! Dny kolem nás prosvištěly a za chvilku se už budeme vážit a měřit. Celkem se těším.

macingova-dieta_14-1100x618.jpg

Poslední týden Mačingové je hodně založen na konzumaci červené řepy. Kromě jednoho, je  v meníčku každý den a někdy i dvakrát. Takže těm z vás, kteří ji moc nemusí, držím palce. Pro ně to nebude lehký týden.

Co nás čeká?

  • Snídaně: pohankové vločky + sojové mléko + strouhané jablko, ořechy, med
  • Oběd: salát z červené řepy + strouhaný sýr
  • Večeře: vařená strouhaná řepa + tuňák + cibule

článek

Musím říct, že jsem si salát z řepy opravdu zamilovala. Řepu si nakrájím na maličké kostičky, přidám hrášek a mrkev, olivový olej, kyselou okurku taky na kostičky. Sýr nestrouhám, protože se rychle obarví šťávou z řepy a pak to celé vypadá jako nevzhledná kejda. Sýr krájím také na kostičky a přidávám ho tam až naposledy. Celé to okořením, přidám olej a opatrně promíchám. Vzhledem k tomu, že nejím čerstvou cibuli, čeká mě to samé i k večeři, jen místo sýru přidám tuňáka.

Jíme i očima, a tak i když ta jídla nejsou zrovna ta vaše oblíbená, zkuste si je hezky na talíř naaranžovat a jezte je s tím pocitem, že vám pomáhají, že jsou plná vitamínů, které prospívají vašemu tělu. Ano, trošku sami sebe zmanipulujte. Umíte to v jiných oblastech, tak proč ne v jídle.

Mějte se

Monča

Foto zdroj: profimedia.cz

30.1.2014 10:00| autor: Monča

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist