Trápí tě tuk v oblasti břicha? Zařaď do jídelníčku tyto zeštíhlující potraviny
Vše o hubnutí
Hubnutí není lehkou disciplínou, takže kdekdo vítá každý zlepšovák. V případě redukce váhy a štíhlého profilu ti pomocnou ruku podají ryby, exotické banány, citrusové plody a překvapivě i hořká čokoláda!
Břišní tuk a hlavně ten viscerální je u mě velký problém. Tak jsem zařadila více Omega 3 a zeleniny. Hlavně stavím na bílkovinách ve stravě. A už se začínají opticky dostavovat malé, ale nějaké výsledky. Díky za tip s těmi citrusy, to jsem nevěděla.
to potřebuji