Hubnete? Pozor na ledovou kávu.

K létu patří chlazené nápoje, a proto si milovnice kávy dávají namísto horkého pressa čím dál častěji spíše kávu s ledem. Jenže pozor! Takové letní osvěžení může být vyloženou kalorickou bombou!

hubnuti_12-1100x618.jpg

Ledovou kávu (frappé, frapuccino) si většina žen poučených, že ani jejich konzumace není zcela prostá kalorií, dává v horkých měsících třeba namísto svačinky. Na tom by ještě nebylo nic špatného, jenže… Když studená káva, tak ještě šlehačka, a proč si neosladit život nějakým tím cukříkem, řekneme si často, mnohdy ani netušíte, jak moc může jedno jediné kafe nabourat jinak pečlivě dodržovaný dietní program.

Dostaneme-li neslazenou kávu, kterou si můžeme samy dochutit, není ještě tak zle. Známé mezinárodní kávové řetězce, které se u nás těší stále větší popularitě, jako třeba Starbuck´s, ale nabízejí jen takzvanou hotovou kávu s různými druhy příchutí, rozuměj „vylepšenou“ o sloní dávky cukru a tuku. Možná vás při četbě následujících řádků na kávu přejde chuť.

článek

Britský deník The Sunday Mirror testoval nejprodávanější ledové kávy. Nejhůře dopadly ty z řetězců Starbuck´s nebo Costa. Absolutním vítězem se stala káva Toffee Creamy Cooler od Costy. Obsahuje 81, 6 gramů cukru – stejné množství jako například 31 sušenek. To už je pořádná porce, nemyslíte? A to ještě není vše. Pouhými několika doušky do těla vproudí maximální doporučená denní dávka nasyceného tuku. Jen o něco lépe dopadl produkt Starbuck´s Strawberries and Cream Frapuccino – ten obsahuje 76,2 gramů cukru. Také vám přijde představa, že byste zkonzumovala 18 lžiček cukru jako nereálná? No vidíte, ale v této kávě je vypijete jako nic. Díky plnotučnému mléku a šlehačce se její energetická hodnota vyšplhala na 653 kalorií. Pro představu – stejné množství obsahuje například hamburger s hranolky nebo dvě tyčinky Mars.

A co kávové nápoje od jiných řetězců? Také nic moc. Například karamelové frappé od McDonalds obsahuje 63 gramů cukru a 400 kalorií.

Nic proti lahodné chlazené kávě, ale pokud si ji chcete dopřát, vyplatí se volit ty bez příchutí. Oříškové či čokoládové aroma se vyrábí z voňavých trestí, které nejsou zdravé a obsahují spoustu cukru. Samotnou kávou s ledem nic nezkazíte, a pokud vám černé kafe nechutná, dochuťte jej mlékem, nikoliv smetanou.

Foto zroj: profimedia.cz

19.7.2013 8:00| autor: Marta Dostoupilová

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist