Dietní seriál: Strava podle krevní skupiny

Správně sestavený jídelníček podle krevní skupiny vám může pomoci jak s hubnutím, tak s posílením imunity.

Teorii stravy podle krevní skupiny vypracoval americký lékař Peter D’Adamo, který na základě pozorování dospěl k názoru, že by se měli lidé stravovat podle historického vývoje krevních skupin.

Lidé s nejstarší krevní skupinou 0 (lovci) by se měli živit hlavně masem. Pro tuto skupinu je typická fyzická zdatnost, odolnost vůči stresu, vytrvalost.

Lidé s krevní skupinou A (zemědělci) jsou vlastně vegetariáni. Převažující složkou jídelníčku je rostlinná strava a obilí. Jsou spíše tvořiví, tíhnou ke sportům jako je jóga, turistika, plavání. Špatně snášejí stres.

Lidem s krevní skupinou B (kočovníci) vyhovuje mléko a mléčné výrobky. Jsou přizpůsobiví, odolní vůči stresu, mají rádi městský život a vyhovuje jim aerobní cvičení.

Lidé s krevní skupinou AB jsou směsicí kočovníků a zemědělců. Snáší dobře kombinovanou stravu, jsou vitální, dobrodružní a oblíbení. Někdy mohou propadat depresím.

VÝHODY
Lidé skutečně hubnou, neboť jsou nuceni se nad svou stravou zamyslet, hlídají si, co jedí, a tím pádem sní menší množství potravin, než by jedli normálně.

NEVÝHODY
Vědecky nebyla nikdy účinnost diety prokázána.

15.8.2010 12:00| autor: Mgr. Lenka Míčová
Více o tématu: druhy diet na hubnutí

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist