Dietní seriál: Strava podle krevní skupiny

Správně sestavený jídelníček podle krevní skupiny vám může pomoci jak s hubnutím, tak s posílením imunity.

Teorii stravy podle krevní skupiny vypracoval americký lékař Peter D’Adamo, který na základě pozorování dospěl k názoru, že by se měli lidé stravovat podle historického vývoje krevních skupin.

Lidé s nejstarší krevní skupinou 0 (lovci) by se měli živit hlavně masem. Pro tuto skupinu je typická fyzická zdatnost, odolnost vůči stresu, vytrvalost.

Lidé s krevní skupinou A (zemědělci) jsou vlastně vegetariáni. Převažující složkou jídelníčku je rostlinná strava a obilí. Jsou spíše tvořiví, tíhnou ke sportům jako je jóga, turistika, plavání. Špatně snášejí stres.

Lidem s krevní skupinou B (kočovníci) vyhovuje mléko a mléčné výrobky. Jsou přizpůsobiví, odolní vůči stresu, mají rádi městský život a vyhovuje jim aerobní cvičení.

Lidé s krevní skupinou AB jsou směsicí kočovníků a zemědělců. Snáší dobře kombinovanou stravu, jsou vitální, dobrodružní a oblíbení. Někdy mohou propadat depresím.

VÝHODY
Lidé skutečně hubnou, neboť jsou nuceni se nad svou stravou zamyslet, hlídají si, co jedí, a tím pádem sní menší množství potravin, než by jedli normálně.

NEVÝHODY
Vědecky nebyla nikdy účinnost diety prokázána.

15.8.2010 12:00| autor: Mgr. Lenka Míčová

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist