Ořechy, sója i fenykl. Co z toho ti pomůže usnout?
spánek
Ještě o půlnoci bloumáš po bytě a nervózně počítáš hodiny, které ti zbývají do vstávání? Přímou jízdenkou do říše snů jsou ořechy, rajčata, batáty nebo sýry. Nic nezkazíš ani tím, když si pochutnáš na jablku!
přesne takhle ležím a čekám než usnu. Ovečky počítam celou noc. Proto jsem si musela koupit melatonin, několik dni nevyspání se se na mně začínalo dost projevovat a není to příjemne
Já ořechy jím skoro denně u teleize 🙂
ořechy nemůžu