Femina.cz » Magazín » Hubnutí » Alkalická dieta: Zbavíte tělo kyselosti a konečně zhubnete

Alkalická dieta: Zbavíte tělo kyselosti a konečně zhubnete

Alkalická dieta: Zbavíte tělo kyselosti a konečně zhubnete

Magazín: Hubnutí | autor: Marie Vendelbergerová | vydáno 13. 10. 2014

Tělo si pro svoji činnost udržuje přirozené pH, ale pokud se jeho hladina zvýší, může to být jeden z důvodů, proč nemůžete zhubnout. Je to i váš případ? A jak se těchto problémů zbavit? Zjistili jsme pro vás!

Překyselení organismu

Potraviny se mohou rozdělovat na zásadotvorné nebo-li alkalické a kyselotvorné. Velký příjem kyselotvorných potravin však tělu škodí. Na překyselení organismu může tělo reagovat únavou, špatným fyzickým výkonem, bolestí hlavy, zvracením nebo také problémem zhubnout. Nadbytek kyselosti ovlivňuje pH krve, které nesmí být příliš vysoké ani příliš nízké. Jeho ideální hodnota je 7, 36.

Kyselý charakter potravin nemusí být špatný

Aby měla hodnota těla přirozené pH, je důležité přijímat potraviny, které se v těle mění na zásady. Rozhodně neplatí, že například pomeranč, který může chutnat kysele, bude v těle zvyšovat pH, ale právě naopak. Pomeranč se v těle chová jako zásada. To samé platí i u zásaditých potravin, které mohou po konzumaci tělu způsobovat překyselení. Pro tuto dietu, je tedy důležité znát vlastnosti potravin a jejich vliv na organismus. Alkalická dieta se nemusí nazývat dietou, ale také zdravým životním stylem.

Slavné celebrity a jejich vlasy. Kdo nejvíc utrácí za kadeřníka?

Slavné celebrity a jejich vlasy. Kdo nejvíc utrácí za kadeřníka?

Nejlepší snová práce Hollywoodu? Kadeřník! Totiž, někdo se rád ujíždí na botách nebo kabelkách, a...

Zásadotvorné potraviny

U alkalické diety se vyhnete počítání kalorií nebo vážení porcí, ale důležitý je vhodný výběr potravin. A které jsou vhodné?

  • některé druhy ovoce – citrusy, avokádo, hrozny
  • zelenina
  • sójové výrobky
  • ryby, krůtí maso
  • olivový, řepkový, lněný, kokosový olej
  • celozrnné výrobky, divoká rýže, proso
  • mandle, kaštany,
  • stevia, javorový sirup
  • zakysané mléčné výrobky
  • bylinkový a zelený čaj

Kyselotvorné potraviny

  • pečivo z bílé mouky
  • tmavé maso a vnitřnosti, konzervy
  • nakládaná zelenina a kompotované ovoce
  • cukr, sušenky, těstoviny
  • většina mléčných výrobků (mimo zakysaných)
  • káva, pivo, likéry

Změřte si svoje pH

Svou hladinu pH si můžete snadno změřit a zamezit tak včas zdravotním problémům. Jednou z metod je měření pH pomocí lakmusového papírku, který jednoduše navlhčíte slinami a to nejlépe hodinu před jídlem nebo dvě hodiny po jídle. Na papírku se vám v okamžiku ukáže vaše pH slin. Jestliže bude výsledná hodnota nižší než 6.4, svědčí to o překyselení organismu.

Test si můžete udělat i pomocí vzorku moči, kdy papírek na pH moči pomočíte. Papírek se zbarví a podle barvy na vzorníku snadno určíte vaše pH. Ideální pH moči je 6 – 7.

Máte zkušenosti s alkalickou dietou? Pomohla vám? Napište nám do diskuze.

Foto zdroj: profimedia.cz

Další články z rubriky

Komentáře (12)

Datum Autor Nadpis
27. 01. 2015 Marie Vendelbergerová Oprava (reakcí: 0)
20. 10. 2014 Jana Řečeno-nic (reakcí: 0)
20. 10. 2014 nairi alkalická dieta (reakcí: 0)
14. 10. 2014 lucik21 ... (reakcí: 0)
14. 10. 2014 marie alkalická dieta (reakcí: 0)
14. 10. 2014 marie chyby ve článku!!!!! (reakcí: 0)
14. 10. 2014 glady ... (reakcí: 0)
13. 10. 2014 Hefy Věříte tomuto druhu článků? (reakcí: 1)
13. 10. 2014 Markéta kyselost (reakcí: 0)
13. 10. 2014 pepina . (reakcí: 0)
13. 10. 2014 kativas ... (reakcí: 0)
13. 10. 2014 Bobina1 - (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Gliss Kur Šampón Ultimate Color

Gliss Kur Šampón Ultimate Color

Pro zářivý lesk vlasů...

Testy kosmetiky: Vlasová | vydáno 05. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Váhy

06. 12. 2016 Horoskop Váhy

Pracovní záležitosti, které ti nedávaly spát, se jakoby mávnutím kouzelného proutku vyřeší a tebe čeká navíc buď pový... Celý horoskop

Karta dne

Smrt
Cokoliv tě trápí, máš velkou příležitost jednou provždy smést ze stolu, na nic již nečekej a začni jednat. Pusť se do odstraňování všech překážek, které ti stojí v ces...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Výklady karet, láska i Vánoce aneb Nový t...

Taky už tě tak stresuje, jak nezadržitelně se Vánoce blíží? Začínáš panikařit, protože ještě nemáš nakoupené všechny ...

Celý článek

Módní policie

TOPlist