Horoskopy lásky: Berany a Býky zasáhne Amorův šíp. Kdo si musí na lásku počkat?
Horoskopy na nový týden: Blíženci a Raci září štěstím, Berany zaskočí nabídka
Spánek jako pomocník při hubnutí. Jen musíš vědět, v kolik hodin si jít lehnout
Kondom, sex na jednu noc a žvýkačka aneb Největší trapasy při pohovoru
Vše o zdraví
Jsi plná napětí, stres je tvé druhé jméno a cítíš na sobě, že už to dlouho takhle nemůžeš vydržet? Tak právě pro tebe je určen nový životní styl jménem mindfulness. Dokáže si poradit se stresem a hodí tě do...
Komerční prezentace
Komerční prezentace
Komerční prezentace
Komerční prezentace
Od té doby co jsem začala s meditaci, tak se cítím mnohem klidnější a uvolněnější. Naučila jsem se lépe zvládat stres, vztek a jen tak něco už mě nerozhodí. Lépe se mi spí, dokážu se lépe soustředit a mnohem snáze si věci pamatuji. Začít meditovat může každý a může mu to přinést samé pozitivní věci.
když jsem ve stresu tak nespím. Celou noc se převaluji a hlava mi pořád pracuje. Rano s evzbudím ještě před budíkem a jsem pořád unavená. Dá se nespavost nějak řešit?
S nespavostí ve stresu bojuji taky, teď chci vyzkoušet Ašvagandu – česky Vitánie snodárná. Je to adaptogen a pomáhá s usínáním. Tak jsem zvědavá.
na stres mně pomáhá spánek. tehdy si vezmu melatonin , abych klidně usnula a spím celou noc. Ráno se pak cítím mnohem líp