Jsi ve stresu? Tyhle bylinky tě zaručeně zklidní

Podzim bývá často ve znamení depresí a špatné nálady. Proto není od věci se nějak zklidnit a nebrat problémy tak vážně, ale to se lehko řekne, ale hůře udělá. Kromě toho, když jsme ve stresu, přidá se i žaludeční neuróza a nespavost a trable se jen načítají. Tady může pomoci příroda. Bylinky tě dokáží zbavit napětí, a přitom nemají vedlejší účinky jako léky.

bylinky-1-2-1100x618.jpg Zdroj: Shutterstock.com

Jestli si z bylinek uděláš čaj nebo si je koupíš v tabletkách, není zase tak důležité, podstatné je, že je budeš požívat pravidelně a časem uvidíš, jak jsi klidnější a rozhodí tě méně věcí. Nestresovat se je totiž v současném světě jedna velká výzva. A které bylinky ti pomohou najít zpátky duševní klid?

Kozlík lékařský

Tento přírodní lék je prostě TOP, a proto jsme ho dali na první místo. Má přímo blahodárné účinky na nervovou soustavu a není divu, že je často používán při poruchách spánku, kdy nemůžeme zabrat kvůli špatné psychice. Kozlík lékařský tě zaručeně zklidní a uspí. Ale pozor, nesmíš si myslet, že si ho jednou dáš a rázem bude po stresu, všechny bylinky fungují tak, že musíš pár dní počkat, než zaberou, musíš je brát pravidelně a zůstat trpělivá. Ovoce určitě přinesou a jsou mnohem šetrnější než chemie.

Meduňka

Další bylinka, která tě příjemně ukolébá, je meduňka lékařská. Má hned několik funkcí, kromě toho, že tě zklidní a pomůže ti lépe usnout, je vhodná i pro zažívání. Používá se jako sedativum a pro někoho, kdo má nervy nadranc, nemůže být nic lepšího. Jestli prožíváš stresové období, naordinuj si večerní popíjení meduňkového čaje.

Heřmánek

I tahle bylina je všelék, a to už věděly naše babičky, které na ni nedaly dopustit. Heřmánkový čaj má úžasné účinky nejen na tvé nervy a dokáže tě krásně zklidnit, ale utiší i tvůj žaludek a působí protizánětlivě. Zkrátka léčí vše, a to jak stres, nespavost, podrážděný žaludek, tak i afty v puse nebo například špatnou pleť.

Ženšen

Kořen Ženšenu korejského je zázrak, který opěvují na celém světě už několik století. Bojuje statečně se stresem a napomáhá najít duševní rovnováhu a klid. Kromě toho má výborné účinky na sexuálním poli, zvyšuje libido a zlepšuje potenci.

Třezalka

Třezalkový čaj znají snad všichni, co se potýkají s depresí. Prostě vědí, že je hodí do pohody a pomůže jim snáze zvládnout stres. Obsahuje totiž látku, která má antidepresivní účinky, a proto po ní sahají všichni, kdo nechtějí do sebe cpát antidepresiva, ale zároveň se necítí po psychické stránce v pohodě. Pozor si ale dej, pokud už nějaké léky bereš, tak to s třezalkou nekombinuj. A pokud jsi těhotná, třezalce se vyhni obloukem.

Mučenka

Mučenka tě nejen zklidní, ale krásně voní a dobře vypadá. Jde o druh révy s krásnými květy, které se používají spolu s plody. Zázračných účinků této bylinky si byli vědomi i američtí Indiáni, kteří se s ní léčili. Pomáhá při nespavosti a spolu s dalšími bylinkami, jako je kozlík a meduňka tvoří bylinkovou směs při stresu a duševní nerovnováze.

Když jsi ve stresu, lupneš si sem tam nějaký neurol nebo raději vsadíš na bylinky? Napiš nám do diskuze, co tebe zaručeně zklidní?

foto-zdroj: shutterstock.com

3.12.2019 10:00| autor: Alžběta Bublanová

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist