Bylinky, které zlepšují paměť a soustředění. Znáš i tyhle?

Rozmarýn, máta nebo šalvěj. Máš tuhle přírodní „medicínu“ v domácích zásobách? Měla bys vědět, že zmíněné rostlinné trio ti dobije baterky, blahodárně zapůsobí na kognitivní funkce a ještě tě zkrásní!

bylinky-pamet-1100x618.jpg Zdroj: www.shutterstock.com

Podzim je kouzelné roční období, ovšem nedá se popřít, že spousta lidí s ním má „problém“. Klimatické změny, razantní úbytek slunečních paprsků i neustále se zkracující dny mají značně negativní dopad na psychiku, přičemž mnohé okrádají o dobrou náladu i elán. Také se teď cítíš vyčerpaná a máš pocit, že mozek ti doslova stávkuje? Naordinuj si nějaký z těchto bylinkových čajů! A nejlépe okamžitě.

Rozmarýn jako všestranná medicína

Výčet schopností rozmarýnu není vůbec skromný. O této rostlině pocházející z oblastí okolo Středozemního moře je známo, že tonizuje cévy, podporuje krevní oběh a pomáhá prokrvovat končetiny, což momentálně přivítá nejeden zimomřivec, a to s otevřenou náručí. Dále přispívá k normalizaci tlaku a mírní nervové vyčerpání, zatímco odstraňuje křeče v žaludku, posiluje nervovou soustavu a léčí ekzémy. Už tohle samo o sobě zní jako báječný podzimní doping, ovšem rozmarýn má i další přednost. Američtí lékaři se na základě vlastního výzkumu domnívají, že díky obsahu kyseliny karnosové zlepšuje paměť o celých 75 %. Prokázal to jejich pokus, do něhož zahrnuli téměř stovku účastníků.

I máta hodí záchranné lano

Že mátu peprnou ocení jen ti, kteří mají potíže s trávením, pocitem plného břicha nebo neprůchodnými dýchacími cestami? Ale kdeže. Poznatky nejnovější britské studie provedené na Northumbrijské univerzitě v Newcastlu sdělují, že inhalace i konzumace máty v jakékoli formě příznivě ovlivňuje kognitivní funkce, jež zahrnují schopnost učení, paměť, koncentraci, pozornost i myšlení.

Sluší se dodat, že rostlina svěží vůně také čistí krev, dodává energii, urychluje látkovou výměnu a potlačuje bolesti hlavy. Nelze opomenout, že tenhle zelenáč má rovněž mírné afrodiziakální účinky. Při vnějším použití tonizuje pleť a zmenšuje rozšířené póry, přičemž se velmi cení při nadměrném pocení i akné.

I šalvěj hlavě prospěje. A to hodně

Nikoho asi nepřekvapí, že šalvěj ulevuje od bolestí v krku. Ostatně, vždyť je neodmyslitelnou součástí celé řady pastilek a dalších léčiv, jež jsou při angíně vřele doporučovány. O poznání méně se už ale hovoří o tom, že tato bylinka, kterou kuchaři obvykle přidávají k vepřovému a telecímu masu, chrání mozkové neurony před oxidačním stresem.

Souběžně neutralizuje volné radikály a uklidňuje mysl, což dle názoru expertů nepochybně vede k lepšímu uchovávání vzpomínek. Aby toho náhodou nebylo málo, šalvěj harmonizuje tělo a je spojována s vitalitou.

Sluší se dodat, že si hravě poradí také s hormonální nerovnováhou, prospívá kostem a zpravidelňuje menstruační cyklus. Možná tě zaujme i to, že pokud si jejím odvarem s malým přídavkem jablečného octa budeš oplachovat vlasy vždy po běžném mytí, zabojuješ proti šedinám. Prima zpráva, že?

A jak jsi na tom s alternativní medicínou právě ty? Patříš k jejím fanouškům, nebo ji naopak nevyhledáváš? Napiš nám o tom do diskuze pod článkem, budeme se těšit na příspěvky.

foto-zdroj: shutterstock.com

12.9.2019 10:00| autor: Lucie Feiková

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist