Femina.cz » Magazín » Krása » Intimní hygiena: Co jste možná nevěděly

Intimní hygiena: Co jste možná nevěděly

Intimní hygiena: Co jste možná nevěděly

Magazín: Krása | autor: Jana Rysková | vydáno 10. 10. 2012

Zatímco výraz "penis" se dnes skloňuje už docela běžně, slovu "vagína" se pořád z nějakého důvodu vyhýbáme. V dnešním článku se na ni proto zaměříme a povíme si, jak se o tuto choulostivou část těla starat a udržet ji v plném zdraví i funkci.

1. Kegelovy cviky pro lepší pružnost
Pro bezproblémový a bezbolestný pohlavní styk je důležité udržovat pochvu pružnou. Zejména mladé ženy se mohou potýkat s problémem, kdy je orgán příliš stažený a muž do něj nemůže proniknout. Pokud sex provozujete pravidelně a často, pochva si zvykne a obtíže mizí samy. V případě delší sexuální abstinence je ale vhodné procvičovat pánevní dno. Tyto jednoduché cviky spočívající ve stažení a uvolnění svalů v pánevní oblasti můžete provozovat doslova kdekoli. Osvědčují se také jako účinná prevence proti inkontinenci.

2. Se kterým výtokem k lékaři?
Bělavý výtok v určitých fázích cyklu je normálním úkazem a netřeba se jím znepokojovat. Pokud však změní barvu nebo ho doprovází svědění až bolest, je potřeba poradit se s lékařem. Sama těžko odhadnete, zda jde o běžnou kvasinkovou infekci, nebo je zaděláno na větší komplikaci.

3. Prospěšné a zákeřné bakterie
Podobně jako ve střevech, také v pochvě žije množství bakterií známých jako laktobacily. Ty udržují kyselost vnitřního prostředí ve zdravé hodnotě, a brání tak množení bakterií zákeřných. Právě z tohoto důvodu se doporučuje omývat mýdlem jen vnější část ženského orgánu a nezajíždět namydlenou žíňkou dovnitř - přirozené bakteriální prostředí by se mohlo narušit a pochva by byla náchylnější k infekcím všeho druhu. Co naopak život prospěšných bakterií podporuje, je konzumace probiotik a jogurtů s vysokým obsahem živých bakterií.

4. Klitoris není jen třešnička na dortu
Za klitoris obvykle považujeme jen malé růžové jadérko u východu pochvy. Ve skutečnosti se jeho "kořeny" rozpínají hluboko do pochvy a spojují se s pomyslným bodem G. Podle studie zveřejněné před rokem v americkém magazínu Porodnictví a gynekologie skutečná délka klitorisu dosahuje téměř deseti centimetrů. A to nejlepší nakonec - věděly jste, že se na povrchu klitorisu nachází přes 8 tisíc nervových zakončení? Je to dvakrát více, než najdeme na penisu...

Další články z rubriky

Komentáře (16)

Datum Autor Nadpis
15. 01. 2014 Žaneta Laktobacily (reakcí: 0)
26. 10. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
15. 10. 2012 manislava intimní... (reakcí: 0)
15. 10. 2012 malejluft :) (reakcí: 1)
12. 10. 2012 Lydia001 Intimita (reakcí: 0)
11. 10. 2012 helenadon don (reakcí: 2)
11. 10. 2012 lucik21 ... (reakcí: 0)
10. 10. 2012 giudi hezké (reakcí: 1)
10. 10. 2012 ladouch . (reakcí: 0)
10. 10. 2012 pepina . (reakcí: 0)
10. 10. 2012 Miska Intimní hygiena (reakcí: 0)
10. 10. 2012 Daniela76 Intimní hygiena (reakcí: 0)
10. 10. 2012 ardnaxelaaa nic moc (reakcí: 0)
10. 10. 2012 forjames ... (reakcí: 1)
10. 10. 2012 hanulka147 4. (reakcí: 0)
10. 10. 2012 krockovapavla :) (reakcí: 2)

Testy kosmetiky

Astor Omlazující korektor 3v1 Lift Me Up

Astor Omlazující korektor 3v1 Lift Me Up

Stroj času pro vaši pleť!

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 02. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Ryby

04. 12. 2016 Horoskop Ryby

Využij volný den k odpočinku a péči o své tělo. Dopřej si relaxační koupel, promasíruj celé tělo a pak si udělej poho... Celý horoskop

Karta dne

Dva poháry
Máš před sebou nádherný den naplněný radostí a láskou. Přestože jsi sama, budeš velmi intenzivně řešit vztahy kolem sebe a také své srdíčko. Jestli toužíš po lásce, má...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Šikana, zlozvyky i rozchody aneb Nový týd...

No, podle nadpisu to nevypadá na moc veselý první adventní týden na Femině, ale rozhodně se nemusíš bát. Zas tak drsn...

Celý článek

Módní policie

TOPlist