Pět osvěžujících limonád, které neohrozí tvou linii

Když je vedro k padnutí, tak přijdou vhod osvěžující nápoje a koktejly. Je nám jasné, že i ty se potřebuješ nějak zchladit, ale dost možná řešíš linii a říkáš si, co všechny ty limonády, které po celý den popíjíš, udělají s tvou postavou. Už se bát nemusíš, máme pro tebe pět tipů na osvěžující drinky, po kterých určitě nepřibereš. A můžeš si je klidně vyrobit sama.

limonada-titul-1100x618.jpg

Také řešíš, co pít v horkých měsících? Sladké limonády ti nadělají pěknou paseku s tvou štíhlou linií a ty nesladké ti nechutnají? Tak zkus některé z našich osvěžujících limonád. Skvěle tě ochladí a navíc po nich nepřibereš ani deko.

Citrusy a máta – skvělá kombinace

Než sáhneš po sladkých limonádách, raději vyzkoušej nápoj, který ti bude nejen chutnat, ale ještě po něm nepřibereš. Potřebuješ k tomu jenom jeden citron, limetku a mátu. Tyhle tři ingredience mají schopnost tělu dodat potřebnou svěžest. Citron oloupej, nenechávej na něm ani bílou slupku, jinak by byl nápoj hořký, hoď do mixéru a rozmixuj, zalij vodou a přidej plátky limetky a lístky máty.

Pokud nemáš po ruce citrusové plody, klidně si vystačíš jen s mátou. Jestli přijde nečekaná návštěva a ty jí nechceš podávat jen vodu z kohoutku, hoď do sklenice s vodou plátek máty a uvidíš, jak bude najednou jiná. Tato bylina má totiž ochlazující účinky a navíc je příjemně aromatická.

Melounová limonáda osvěží a pomůže zhubnout

Kousky nakrájeného melounu lehce rozdrť, přidej pár kapek limetky a zalij minerální vodou. Na závěr dej led a okraj sklenice ozdob kouskem melounu. Pokud bys chtěla nápoj něčím ozvláštnit, přidej panáka bílého rumu, ale počítej s tím, že do něj přidáváš i spousty kalorií, takže s rumem si tento nápoj dopřej jen výjimečně.

Meloun k létu prostě patří, obsahuje hodně vody, takže tě dostatečně hydratuje, má spousty vitamínů, používá se také při detoxikační kůře a je výborným pomocníkem při hubnutí. Proto si drinků z něj můžeš dopřát, kolik budeš chtít. Jen mysli na to, že tato pochoutka je docela močopudná.

Provoň si léto levandulí

Levandulová limonáda patří mezi oblíbené nápoje a není ani těžké si ji udělat. Můžeš použít sušenou levanduli, ovšem jestli máš čerstvé květy této rostliny, tak jedině dobře. Deset gramů sušené levandule zaliješ horkou vodou a necháš půl hodiny louhovat. Poté scedíš a přidáš lžičku medu. Po vychlazení nezapomeň na kostky ledu a na závěr ještě přidej plátek citronu. Pokud bys chtěla limonádu ještě něčím dochutit, přilij bezinkový sirup a smíchej s minerální vodou. Je možné také přidat kousky ovoce, třeba maliny.

Levandule kromě toho, že příjemně voní, má řadu pozitivních účinků na zdraví, například zmírňuje bolest hlavy, je dobrá na nervy a krásně se po ní spí. Nemá žádné vedlejší účinky, ale pokud bys její užívání přeci jen krapet přepískla, tak budeš docela omámená.

Drink plný ovoce po indicku

Velmi oblíbeným drinkem v létě je tzv. lassi, jde o ajurvédský nápoj, který zaručeně osvěží. Dělá se z rozmixovaného ovoce a jogurtu. Je jedno, jaké ovoce použiješ, ale nejvhodnější jsou jahody. Ty rozmixuješ, zamícháš do toho jogurt, nejlépe nízkotučný, vodu, lžičku medu, půl lžičky mletého kardamomu, a zakápneš citronem.

Tento indický nápoj je výborný na trávení a v létě zaručeně osvěží. Lassi si můžeš udělat nejen na sladko, ale dělá se i ve slané verzi, kdy do nápoje přidáváš různá koření.

Okurková limonáda prospěje nejen tobě, ale i tvé pleti

Tenhle hit trvá už několik let. Okurková limonáda v parných dnech bývá často nejlepším řešením, jak se osvěžit. Můžeš si udělat takovou rychlovku, kdy si do perlivé vody hodíš pár plátků čerstvých okurek a přidáš několik kapek citronu anebo si udělej složitější variantu, kdy okurky rozmixuješ. Je jedno, jestli okurku před tím oloupeš nebo ne, ale pokud je okurka kupovaná a nemáš jistotu, že nebyla chemicky ošetřena, raději se slupky zbav. Poté ji nakrájej na malé kousky, hoď do mixéru a přidej limetkovou šťávu. Podle chuti můžeš osladit medem a limonádu nechej v lednici vychladit.

Kromě toho, že tě okurková limonáda výborně osvěží a nepřibereš po ní, ještě do sebe dostaneš vitamíny. Navíc hydratuje pokožku, působí blahodárně na pleť a je prevencí proti zánětu močových cest. Takže má jen samé výhody.

A co ty? Miluješ letní drinky? Co tě zaručeně osvěží? Napiš nám nějaký recept na výbornou limonádu do komentáře.

Text: Alžběta Bublanová

Foto: Profimedia.cz

27.6.2017 4:00| autor: Alžběta Bublanová

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist