Jablečný džus na posílení imunity, snížení cholesterolu i hubnutí. Jak funguje?

Jak si v jednom kroku zesílit imunitu, zredukovat cholesterol, podpořit hubnutí a ještě zlepšit kvalitu pokožky? Snadná odpověď. Dej si sklenici jablečného džusu, který navíc chrání i před rakovinou!

jablecny-dzus-1-1100x618.jpg Zdroj: www.shutterstock.com

Není žádnou novinkou, že pitný režim je pro tělo naprosto zásadní. Pravdou ovšem je, že teď, když panuje zima, mají lidé tendenci ho trochu zanedbávat. Jak jsi na tom ty? Pokud tě obyčejná voda dvakrát neláká, zkus dát do odšťavňovače pár jablek a vyrobit si vlastní džus. Uznej sama, něco do sebe to má. Ochutíš si ho podle svého, vyhneš se nežádoucím „éčkům“, a navíc ho můžeš popíjet studený i svařený. Neméně přitažlivé jsou i jeho výhody! Co nalezneš v každé kapce takového nápoje?

Silnější imunita? Ta tě prostě nemine

Máš pocit, že co se týče obranyschopnosti, je u tebe vážně co zlepšovat? O důvod víc, proč si „naordinovat“ vlastnoručně vyrobený „lék“ z kulatých plodů. Američtí odborníci působící na Massachusettské univerzitě se na základě svého průzkumu domnívají, že šťavnaté ovoce poskytuje kromě cenných živin také nemalé množství fytochemikálií. Tyto biologicky aktivní látky si tamní specialisté spojují s posíleným imunitním systémem a tím i omezenou pravděpodobností chronických onemocnění.

Prevence rakoviny, které není nikdy dost

Motivací, proč tohle pití „užívat“ dnes a denně, by mohly být také závěry americké studie provedené Cornellovou univerzitou, jež má sídlo v New Yorku. Z nich jednoznačně vyplývá, že mezi obsaženými složkami, jimiž se chutní přátelé mohou pochlubit, se nachází i několik unikátních sloučenin s anti-rakovinovými účinky. Ty podle tamních expertů snižují riziko rakoviny o celých 30 %, přičemž se to týká zejména jater, tlustého střeva, plic a prsu.

Cholesterol v normě? Žádný problém

Nesporným faktem je, že jablka jsou zásobárnou více než 30 minerálů. Zprostředkují ti rovněž vzácné enzymy normalizující střevní mikroflóru i pořádnou dávku fruktózy, jež stabilizuje hladinu cukru v krvi. Už tohle zní jako něco, co si rozhodně nechceš nechat ujít, no ne? Z téhle tekuté „medicíny“ však získáš i poměrně velké množství vlákniny, která reguluje hladinu cholesterolu, čímž zabraňuje ucpávání cév. Tím chrání celý tvůj kardiovaskulární systém před jakýmkoli poškozením. A co dalšího můžeš čekat?

Pomoc při hubnutí, co se hodí

V tuto chvíli intenzivně pracuješ na zlepšování křivek? Pak by tvůj pitný režim neměl být ochuzen o životabudič, o němž právě hovoříme. Jak tvé figuře může prospět? Závěry amerického výzkumu provedeného na univerzitě v Iowě jednoznačně prokázaly, že ženy, které denně konzumují dary jabloně v jakékoli podobě, shazují nadbytečná kila rychleji a snadněji. Pochopitelně oproti těm, které se pokladům ve slupce obloukem vyhýbají. Tohle je ale hodně vítaný zlepšovák…

Vzpruha pro pleť, na které si pochutnáš

Poctivou sklenici „jablečňáku“ neocení jen tvé zdraví a tělesné proporce, i pokožka si přijde na svoje! Jablko díky svému nutričně vyváženému složení dodá tvé pleti klíčové živiny, hloubkově ji vyživí, podpoří regeneraci kožních buněk, a zároveň přispěje k ochraně před nepříznivými vnějšími vlivy. Co říkáš na tohle občerstvení, které se uplatní na více frontách? Být tebou, s jeho přípravou nijak neotálíme.

A co ty, chutnají ti jablka? Napiš nám o tom do diskuze pod článkem, těšíme se na příspěvky. A ještě dobrá rada na závěr. Až pro ně vyrazíš do obchodu, dej tam na sebe pozor. To by člověk neřekl, co všechno se mezi regály může stát. Ostatně, smolaři z videa by mohli vyprávět

Foto: Shutterstock.com

28.1.2019 10:00| autor: Lucie Feiková

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist