Nemůžeš spát? Změň jídelníček! Které potraviny ti v tom pomůžou?
Vše o zdraví
Stalo se ti už někdy, že bys večer zalehla do postele a nerušeně usnula? Nebo sebou spíš ještě další půl hodinu házíš a nemůžeš usnout? Pokud platí to druhé, zřejmě je něco špatně. Kvalitní spánek přitom ovlivňuje spousta faktorů....
mám problémy se spánkem
Rozhodně nedoporučuju před spaním okurku, pokud nechcete v noci trajdat na záchod.