Nápoje podporující hubnutí. Tyhle doporučují odborníci

Jak podzimní dietu proměnit v úspěšnou misi, na jejímž konci čeká odměna v podobě menší konfekční velikosti? Tajemstvím štíhlých křivek je pravidelný pohyb doplněný konzumací řepné šťávy nebo granátového džusu!

healt-2-1100x618.jpg Zdroj: www.shutterstock.com

Před několika týdny jsi kilům navíc vyhlásila válku, ale pořád prohráváš na celé čáře? Přestože máš velkou chuť na všechno se vykašlat, ještě se nevzdávej. Dokud nedáš šanci osvědčeným nápojům, jež zásoby podkožního tuku pomáhají likvidovat, byl by hřích házet flintu do žita. Na jaké tekuté zbraně přísahají i odborníci?

Medovo skořicové občerstvení

Med i skořice patří k základním domácím potravinám, takže je má po ruce téměř každý. Málokdo ale tuší, jaké mají vlastnosti! Oba tyto přírodní produkty nabízejí spoustu výhod nejen pro hubnutí, ale i celkové zdraví. Sypké koření dokáže regulovat hladinu cukru v krvi a poskytuje prevenci před cukrovkou. Zároveň zlepšuje vstřebávání živin, potlačuje špatný cholesterol a podporuje svižný metabolismus.

I poklad z úlu přispívá svou sladkou troškou do mlýna, ačkoli to možná zní jako velký protimluv. Uznávaný skotský výživový poradce Mike McInnes se domnívá, že včelí produkt garantuje rychlejší spalování tuků, přičemž blahodárně ovlivňuje střevní mikroflóru. Vmíchej obě ingredience do šálku vlažné vody a vytvořený medikament si dopřej každý den. Nebudeš litovat!

Šťáva z červené řepy jako mocná medicína

Barvu řepy má „na svědomí“ betacyanin, což je druh pigmentu, jehož odstín se pohybuje od rudé až po fialovou. Tato látka je vysoce ceněna pro své protinádorové účinky, neboť dle názoru lékařů snižuje riziko rakoviny tlustého střeva, plic, prsu, jater a sleziny.

Rubínový drink rovněž čistí krev a dohlíží na ukázkové trávicí procesy. Dlužno dodat, že zvyšuje i energetickou hladinu a dokáže pozvednout vytrvalost. To ocení nejeden sportovec i vyznavač aktivního životního stylu, který nemá v plánu zahálet. Co dalšího platí za zaručený fitness fígl?

Džus z granátového jablka? I ten svede divy

Je libo trochu exotiky? Pak by tvé chuťové buňky mohl uspokojit „granátový džus“. I jeho přednosti rozhodně stojí za zmínku. Načerpáš z něj vysoký podíl cenné vlákniny, jež dohlíží na peristaltiku střev i bezproblémové zažívání. Tato složka výživy také zvyšuje objem stravy v žaludku a vyvolává pocit nasycení, čímž předchází přejídání.

Neméně vítaná je také její dovednost vázat na sebe toxiny a další škodlivé látky, tudíž se podílí na detoxikaci. Nelze opomenout, že tekutina z cizokrajného ovoce prospívá i očím a normalizuje krevní tlak. To jen pro kompletní výčet pozitiv…

V hlavní roli jedlá soda

Příliš se ti nezdá, že by levný sáček s hydrogenuhličitanem sodným mohl při rýsování křivek přidat ruku k dílu? Odborníci o tom vůbec nepochybují, zatímco poukazují na jeho alkalizační schopnosti, které při vstřebávání tuků sehrávají zásadní roli. Výhod jmenovaného zlepšováku je ale podstatně víc.

Jeho jedinečné složení bojuje proti zánětům a obnovuje pH rovnováhu organismu, což se hodí nejen při dietě. Také tlumí alergické vyrážky i pálení žáhy, přičemž se uplatní i v případě onemocnění močových cest. K přípravě budeš potřebovat poloviční čajovou lžičkou sody a menší sklenici teplé vody, pro maximální efekt tuhle ozdravnou vzpruhu ještě zakápni citronem. Nápoj se doporučuje pít ráno, a to na lačný žaludek.

Vyzkoušíš některý z těchto nápojů? Napiš nám do diskuze pod článkem, který tě zaujal nejvíc. Budeme se těšit na příspěvky i osobní zkušenosti!

foto-zdroj: shutterstock.com

1.10.2019 10:00| autor: Lucie Feiková

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist