Co jsi o spánku možná netušila?

27 fotografiíVše o zdraví

Spánek – ta sladká chvíle nicnedělání a uvolnění. Možnost na nic nemyslet, nic neřešit a oddávat se uvolnění a třeba krásně snít. Také ty chvilky miluješ? Ale víš o spánku úplně vše? Tohle jsi možná netušila...

Diskuze

8 komentářů

    Ivana

    Já se spánkem neměla nikdy problémy až po prodělání nemoci s tím bojuju a zjišťuju jaké jsou možnosti. Jako doplňků je hodně, ale do jakého se pustit, aby mi pomohl.

    Tereza

    Po dlouhé hledání mě zaujaly doplňky od Neurohacker, které mají na bihackplanet, tak jsem se rozhodla vyzkoušet ty Night a je to docela síla, protože konečně spím respektive bez problémů usínám a nebudím se. Prošla jsem si to složení a je perfektní, takže v užívání hodlám pokračovat.

    Ivana

    Ještě jsem se dívala, že mají i cbd tak přemýšlím jestli nevyzkouším cbdéčka, protože s tím taky ještě nemám žádnou zkušenost.

    Tereza

    To je čistě na tobě, záleží na tom jak velké problémy se spánkem máš.

    i
    irishanova

    Vzhledem ke složení bych zkusila ty pilulky NIGHT, tak mi to složení sedí víc na problém se spaním.

    Ellin

    Jsem sova, zkrátka před půlnoci neusnu. Je to i s přibývajícím věkem horší, v mládí jsem spala klidně 12 hodin, postupně to šlo dolů 9-6 hodin. Je pravda, že spánek má vliv na obezitu,a le dlouhý spánek může vyprovokovat migrénu. Takže bude nejlepší řídit se svými vnitřními hodinami, bez změn letního a zimního času. To by pomohlo všem.

    tomestve

    Já musela celý život kvůli zaměstnání vstávat ve 3,30.Další fůra lidí pracuje na směny,takže vaše rady a zjištění jsou – slušně řečeno – na prd

    s
    stana1

    Přesně tak.

Zpět na článek

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

TOPlist