Jak na bolavá záda? Záleží na typu bolesti. Pomáhá dýchání, klid i cvičení
Vše o zdraví
Dnešní doba problémům se zády jen nahrává. Sedavé zaměstnání a přemíra stresu se většinou promítnou v bolesti zad. Ale i ti, co nevysedávají u počítače, mohou mít potíže s páteří. Zvedání těžkých věcí nebo nevhodný sport ti může pořádně...
mně pomohla koupě nové kancelářské stoličky a pravidelné cvičení
houser se do mě zakousne a není to žádná sranda
Taky jsem trpěla na bolesti zad a nakonec jsem se na základě tipů rozhodla začít cvičit. To mi v boji proti bolestem zad opravdu hodně pomohlo, takže rozhodně z vlastní zkušenosti doporučuji všem!
Mám problémy s páteří a teď mě chytnul zánět zad z léta tak mě pomohlo hodně teplo suchý a Voltaren forte a pravidelně cvičit.
Mě seto naštěstí netýká, pravidelně cvičím 🙂
mám chronickou bolest zad