Chcete krásné a pevné tělo? Vyzkoušejte deep work.
cviky
Cvičební program deep work zažívá nevídaný boom. Je to nové dynamické cvičení, které v sobě spojuje prvky jógy, pilates a východního myšlení. Zformuje vám postavu, protáhne svaly, zlepší kardiovaskulární systém. A rozhodně se u něj nebudete nudit.
Cvicim pravidelně
Chodim na toto cvičení a musím říct že lepší neznám. Při pravidelností cítíte pokroky a uděláte toho více a více.
Myslím, že zůstanu u baletu:) ostatně je to jediné cvičení, u kterého se nemusím obávat nějaké řvoucí moderní hudby…
Potřebovala bych se dokopat k nějaké aktivitě.
Zase další nové cvičení, poslední dobou se s nimi roztrhl pytel.
Pohyb je zdravý, tento způsob jsem neznala.