Femina.cz » Magazín » Hubnutí » Vacustroje = zázračné vysavače tuků?

Vacustroje = zázračné vysavače tuků?

Vacustroje = zázračné vysavače tuků?

Magazín: Hubnutí | autor: Lenka Šimková | vydáno 28. 08. 2012

Vedle rotopedů a dalších strojů na cvičení působí jako monstra. Velká zařízení, která zcela pohltí vaši spodní polovinu těla, patří již ke standardnímu vybavení posiloven, fitness i wellness center. Už jste vacustroje vyzkoušela, nebo je stále obcházíte s respektem?

Co se děje uvnitř?
Při pohybu v uzavřené skořepině vacupřístroje dochází k podtlakové terapii, která slibuje efektivnější spalování tukové tkáně v kritických partiích (břicho, hýždě, boky) a ovlivňuje vylučování vody a škodlivin z těla. Jejím výsledkem by potom mělo být odstranění celulitidy, vyhlazení kůže, zlepšení látkové výměny a zejména úbytek nechtěných centimetrů v těchto oblastech.

Není vacu jako vacu
Protože i vývoj ve sportovním odvětví jde rychle dopředu a trendy ve způsobech formování postavy se rychle proměňují, můžete se setkat s několika typy vacustrojů.

První z nich nabízí chůzi v podtlaku a čeká vás v něm třicet minut svižné „procházky“ na pásu při udržování optimální tepové frekvence. další model v sobě spojuje působení podtlaku s infračerveným zářením. V komoře díky tomu dochází k intenzivnímu prohřívání tkání a svalů, zvýšení cirkulace krevního oběhu a zintenzivnění prospěšného pocení.


Zásady cvičení
Ať už se rozhodnete potrápit své tělo na kterémkoli z nich, měla byste dodržet dvě hlavní zásady. Je to dostatečný pitný režim a zmíněný pohyb v optimální tepové frekvenci (v dobrých centrech vám ji rádi spočítají). Doporučuje se také před samotným cvičením tělo rozhýbat a na zátěž připravit a po něm naopak uvolnit například v tzv. Vibrosauně. Před procedurami je lepší jíst jen lehkou stravu z uhlovodanů a hodinu předem už vůbec nic. Po tréninku jsou vhodná jídla bohatá na bílkoviny.

Užitečný pomocník
Připadá vám to jako jednoduché a zázračné řešení? A případně se těšíte, jak budou centimetry rychle ubývat? Nečekejte zázraky, pokud k tomu nepřidáte zásady zdravého životního stylu. V kombinaci se změnou stravovacích návyků (omezení tuků, konzumace čerstvé zeleniny a ovoce, luštěnin apod.) mohou být vacustroje silným nepřítelem zaoblených tvarů.
Už jen proto, že se v nich opravdu hýbete a zlepšujete si fyzickou výkonnost a kondici. Pokud vydržíte (doporučuje se minimálně deset lekcí cvičení), výsledky se určitě dostaví.

Vyzkoušela jste některý vacustroj?

Další články z rubriky

Komentáře (14)

Datum Autor Nadpis
09. 10. 2012 helenadon don (reakcí: 0)
08. 10. 2012 terkalinova - (reakcí: 0)
11. 09. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
06. 09. 2012 mipal (reakcí: 0)
03. 09. 2012 Anulii ... (reakcí: 0)
02. 09. 2012 manislava vacustroje (reakcí: 0)
31. 08. 2012 Kristýna Vacushape (reakcí: 0)
29. 08. 2012 krockovapavla :) (reakcí: 0)
29. 08. 2012 lucik21 ... (reakcí: 0)
28. 08. 2012 nairi Vacushape (reakcí: 0)
28. 08. 2012 Daniela76 Vacustroje (reakcí: 0)
28. 08. 2012 Viky17 :-) (reakcí: 0)
28. 08. 2012 Ivana Křečové žíly (reakcí: 2)
28. 08. 2012 pepina . (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Victoria´s Secret Fearless - tělové mléko

Victoria´s Secret Fearless - tělové mléko

Nechte se unést podmanivými tóny!

Testy kosmetiky: Tělová | vydáno 08. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Střelec

08. 12. 2016 Horoskop Střelec

Láska je hlavní téma dnešního dne. Budeš ji nejen prožívat, ale také potkávat všude kolem sebe. Pokud ti láska chybí,... Celý horoskop

Karta dne

Věž
Vše, co jsi až doposud vykonala, je v destrukci, situace, kterou jsi dlouho nemohla dořešit, bouchne jako sopka a její žhavá láva rozmetá všechno kolem tebe. Zničí vše...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Výklady karet, láska i Vánoce aneb Nový t...

Taky už tě tak stresuje, jak nezadržitelně se Vánoce blíží? Začínáš panikařit, protože ještě nemáš nakoupené všechny ...

Celý článek

Módní policie

Bydlete lépe s Living.cz

TOPlist