Femina.cz » Magazín » Hubnutí » Vacustroje = zázračné vysavače tuků?

Vacustroje = zázračné vysavače tuků?

Vacustroje = zázračné vysavače tuků?

Magazín: Hubnutí | autor: Lenka Šimková | vydáno 28. 08. 2012

Vedle rotopedů a dalších strojů na cvičení působí jako monstra. Velká zařízení, která zcela pohltí vaši spodní polovinu těla, patří již ke standardnímu vybavení posiloven, fitness i wellness center. Už jste vacustroje vyzkoušela, nebo je stále obcházíte s respektem?

Co se děje uvnitř?
Při pohybu v uzavřené skořepině vacupřístroje dochází k podtlakové terapii, která slibuje efektivnější spalování tukové tkáně v kritických partiích (břicho, hýždě, boky) a ovlivňuje vylučování vody a škodlivin z těla. Jejím výsledkem by potom mělo být odstranění celulitidy, vyhlazení kůže, zlepšení látkové výměny a zejména úbytek nechtěných centimetrů v těchto oblastech.

Není vacu jako vacu
Protože i vývoj ve sportovním odvětví jde rychle dopředu a trendy ve způsobech formování postavy se rychle proměňují, můžete se setkat s několika typy vacustrojů.

První z nich nabízí chůzi v podtlaku a čeká vás v něm třicet minut svižné „procházky“ na pásu při udržování optimální tepové frekvence. další model v sobě spojuje působení podtlaku s infračerveným zářením. V komoře díky tomu dochází k intenzivnímu prohřívání tkání a svalů, zvýšení cirkulace krevního oběhu a zintenzivnění prospěšného pocení.


Zásady cvičení
Ať už se rozhodnete potrápit své tělo na kterémkoli z nich, měla byste dodržet dvě hlavní zásady. Je to dostatečný pitný režim a zmíněný pohyb v optimální tepové frekvenci (v dobrých centrech vám ji rádi spočítají). Doporučuje se také před samotným cvičením tělo rozhýbat a na zátěž připravit a po něm naopak uvolnit například v tzv. Vibrosauně. Před procedurami je lepší jíst jen lehkou stravu z uhlovodanů a hodinu předem už vůbec nic. Po tréninku jsou vhodná jídla bohatá na bílkoviny.

Užitečný pomocník
Připadá vám to jako jednoduché a zázračné řešení? A případně se těšíte, jak budou centimetry rychle ubývat? Nečekejte zázraky, pokud k tomu nepřidáte zásady zdravého životního stylu. V kombinaci se změnou stravovacích návyků (omezení tuků, konzumace čerstvé zeleniny a ovoce, luštěnin apod.) mohou být vacustroje silným nepřítelem zaoblených tvarů.
Už jen proto, že se v nich opravdu hýbete a zlepšujete si fyzickou výkonnost a kondici. Pokud vydržíte (doporučuje se minimálně deset lekcí cvičení), výsledky se určitě dostaví.

Vyzkoušela jste některý vacustroj?

Další články z rubriky

Komentáře (14)

Datum Autor Nadpis
09. 10. 2012 helenadon don (reakcí: 0)
08. 10. 2012 terkalinova - (reakcí: 0)
11. 09. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
06. 09. 2012 mipal (reakcí: 0)
03. 09. 2012 Anulii ... (reakcí: 0)
02. 09. 2012 manislava vacustroje (reakcí: 0)
31. 08. 2012 Kristýna Vacushape (reakcí: 0)
29. 08. 2012 krockovapavla :) (reakcí: 0)
29. 08. 2012 lucik21 ... (reakcí: 0)
28. 08. 2012 nairi Vacushape (reakcí: 0)
28. 08. 2012 Daniela76 Vacustroje (reakcí: 0)
28. 08. 2012 Viky17 :-) (reakcí: 0)
28. 08. 2012 Ivana Křečové žíly (reakcí: 2)
28. 08. 2012 pepina . (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Eucerin Krém na nohy UreaRepair Plus 10%

Eucerin Krém na nohy UreaRepair Plus 10%

Pro zdravou pokožku nohou a krásná chodidla!

Testy kosmetiky: Tělová | vydáno 24. 03. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Rak

27. 03. 2017 Horoskop Rak

Dnes ti bude připadat, že čas neskutečně letí. V práci nebudeš stíhat a šéf už bude nedočkavě podupávat u dveří, aby ... Celý horoskop

Karta dne

Vůz
Je zapotřebí, abys zachovala chladnou hlavu a použila svoji vnitřní sílu k uskutečnění svých cílů a tužeb. Blíží se k tobě rychlá změna, která ti rozhodnutí do jisté m...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Online výklad karet i tipy pro krásu aneb...

Pokud ses nemohla dočkat dalšího online výkladu karet, který pro tebe každý měsíc chystá Sára, pak je konečně tady. U...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist