4 největší zlozvyky, kterými si ničíš pleť

Máš podezřele nezdravou barvu a tvůj obličej působí mdle a unaveně? I když se to na chvíli dá zamaskovat make-upem, soustřeď se raději na příčiny. Kde hledat viníka? Ve stravě i v nedostatku pohybu!

Jsou jisté zlozvyky a činnosti, které si se zářivou a bezchybnou vizáží moc netykají. Co když je děláš taky a nemáš ani tušení, jak moc ti škodí? Zde je ďábelský seznam tvých úhlavních nepřátel!

1. Špatný jídelníček

Ano, všechno souvisí se vším. Pokud často ujíždíš na tučných, nezdravých a kalorických bombách, je otázkou času, kdy se gastronomické hříchy začnou podepisovat na tvém vzhledu. Ochuzuješ se o příjem živin, vitamínů a minerálů? Nemůžeš se divit, že jaksi „ztrácíš jiskru“.

Pravidelně si dopřej porci brokolice, meruněk, ryb, ořechů, obilovin, luštěnin, rýže i vajec. Vzdej se hranolek i hamburgerů. Brzy poznáš změnu – na vlastní oči i kůži!

2. Nedostatečné odlíčení

Snad ani nechtěj vědět, kolik nečistot, škodlivých látek a prachu na sebe „nachytáš“ za celý den. Tomu se prostě nemůžeš vyhnout! Když se večer ke všemu ještě vykašleš na důkladné odstranění líčidel, pleť nemůže dýchat, ucpávají se póry a kvalita pokožky se horší. Vizážisté jsou toho názoru, že na očistu pleti by si měla každá žena najít čas nejen večer, ale i ráno po probuzení. A co ty, neflákáš to?

3. Příliš opalování

Teď samozřejmě není řeč o slunění venku, ale o „solárku“. Nikdo ti nemůže vyčítat, že chceš mít bronzový nádech i během zimy. Koneckonců, v plesových šatech to rozhodně vypadá dobře. Nic se však nesmí přehánět! Párkrát ses před opalováním nenamazala speciálním krémem a chlácholíš se, že se snad nic nestane? Co tě nemá, jdeš naproti tvorbě předčasných vrásek a vysušování pokožky, které se ti za nedostatečnou hydrataci pěkně „odmění“.

4. Málo pohybu

Ruku na srdce, kolik jsi toho za poslední dobu nasportovala? Věděla jsi, že pravidelné cvičení ocení kromě tvé linie i pleť? Při fyzické námaze se totiž zlepšuje krevní oběh a okysličená krev se dostává přímo do buněk, a to se projeví na zdravě vyhlížejícím vzhledu. Jestli teď na dřinu ve fitku nemáš ani pomyšlení, i hbitá chůze z práce domů dokáže zázraky. Pár kroků navíc a pohled do zrcadla se ti bude zatraceně zamlouvat!

A co ty? Znáš nějaké triky, jak oživit unavenou pleť? Napiš nám je do diskuze pod článkem! A pro ty, které nejsou spokojené se svou vizáží – holky, klídek. Vždycky může být mnohem hůř! Mrkni do galerie na desítku celebrit, které to s honbou za dokonalostí přehnaly. Zlatých pár uhříků a nějaká ta vráska! 

Foto: Profimedia.cz, Profimedia.cz/Dee Cercone/Everett Collection, shutterstock.com

1.12.2016 10:00| autor: Lucie Feiková

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist