Femina.cz » Magazín » Hubnutí » Speciál o hubnutí: Baby dieta

Speciál o hubnutí: Baby dieta

Speciál o hubnutí: Baby dieta

Magazín: Hubnutí | autor: Redakce | vydáno 05. 06. 2013

Poměrně nová dieta, která si získala oblibu u takových hvězd jako je Jennifer Aniston nebo Reese Witherspoon se šíří světem jako lavina. A co je na ní tak úžasného?

Vychází z myšlenky, že dětem dopřáváme samé zdravé potraviny v přiměřeném množství s minimem soli a vše nejlépe v bio kvalitě. A tudíž bychom se i my měli stravovat jako zhruba osmiměsíční batole. Na rozdíl od ostatních diet nemá ucelený a předepsaný přesný jídelníček. Jednoduše se stravujete jako děti a je zcela na vás, jestli sáhnete po skleničkách dětské výživy, které běžně zakoupíte v lékárnách, nebo si budete jídlo připravovat sama doma z čerstvé zeleniny a libového masa. Někteří si dietu upravili podle svého a dopřejí si k obědu normální dospělácké jídlo i porci a po zbytek dne se stravují jako děti. Určité výhody tato dieta docela jistě má. Stravujete se bez přidaných konzervantů a barviv a díky malému množství jídla jdou kila rychle dolů. Ale právě malé porce jsou její velkou nevýhodou.  Nedostatek potravy se projeví dříve či později únavou a vyčerpáním.

Chtěli by být spolu, ale hrdost jim brání. Co s tím?

Chtěli by být spolu, ale hrdost jim brání. Co s tím?

Hrdost je ušlechtilá vlastnost, ale v partnerských vztazích je někdy spíše na škodu než k užitku....

Vaše zkušenosti – čtenářka Tereza
Tuto dietu držím od té doby, co jsem porodila svou druhou dceru a pořádně jsem se při těhotenství zakulatila. Kila nešla vůbec dolů a to jsem i dlouho kojila. Začala jsem jíst s mou dcerkou a kila začala krásně mizet. Jsem nadšená, tuto dietu držím už půl roku a myslím, že mé tělo si na ni krásně zvyklo. Navíc jím dost ovoce a zeleniny, masa, tmavé pečivo, prostě všechno, co mé tělo potřebuje. Myslím, že je naprosto bezpečná. Asi nejlepší dieta, kterou jsem kdy držela.

Názor odborníka:
Stravovat se jako osmiměsíční batole? Problém je v tom, že dospělý organismus o hmotnosti 50-60 kg nevystačí s tak malou denní porcí energie jako kojenec či batole o váze necelých 10 kg, které navíc odpočívá i ve dne. Na dietě se mi však líbí, že klade vysoký důraz na kvalitu a původ potravin, která je (nebo by měla být) u dětí nastavena hodně vysoko.

Dovolená jako z pohádky - hotel uvnitř Trojského koně

Dovolená jako z pohádky - hotel uvnitř Trojského koně

Pravda, počasí venku na léto zatím vůbec nevypadá, ale určitě už většina z nás plánuje, kam se vy...

Na naše zvídavé otázky ohledně diet odpovídá odborník na slovo vzatý:

Ing. Ivan Mach, CSc.


Od sedmdesátých let se věnuje odborné sportovní a dietologické publicistice. Je autorem mnoha titulů, překladů, odborných publikací a přednášek o výživě. Působí jako lektor řady vzdělávacích kurzů, je odborným garantem akreditovaného kurzu Nutris® (www.nutris.net) a přednáší výživu na 1. Lékařské fakultě UK a Masarykově univerzitě v Brně. Nyní působí jako sportovní dietolog, je prezidentem Aliance výživových poradců ČR a byl jmenován soudním znalcem v tomto oboru.

Foto: profimedia.cz, Ivan Mach

Další články z rubriky

Komentáře (3)

Datum Autor Nadpis
06. 06. 2013 pepina . (reakcí: 0)
06. 06. 2013 Bobina1 - (reakcí: 0)
05. 06. 2013 lidka2 . (reakcí: 1)

Testy kosmetiky

Adidas Osvěžující sprej do bot Shoe Refresh

Adidas Osvěžující sprej do bot Shoe Refresh

Pro pocit čistoty a svěžesti po celý den!

Testy kosmetiky: Tělová | vydáno 27. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Blíženec

27. 02. 2017 Horoskop Blíženec

Chystáš se investovat peníze a nejsi si jistá? Než se do toho pustíš, raději se o tom poraď ještě s někým, kdo tomu r... Celý horoskop

Karta dne

Královna pentaklu
Dnešek bys měla zaměřit na péči o své zdraví a tělo. Pokud již delší dobu přemýšlíš nad změnou stravovacích zvyků a láká tě být na chvíli vegetariánem nebo přejít na r...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Online výklad karet, stárnutí i nevěra an...

Byla jsi někdy nevěrná? Nebo někdy někdo byl nevěrný tobě? Ať už jsi byla ty sama hlavní aktérkou nebo tou, které byl...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist