Femina.cz » Magazín » Hubnutí

Hubnutí

5 snadných kroků, jak se zbavit špíčků na břiše

Magazín: Hubnutí | vydáno 21. 03. 2017

Pustila ses do diety, nechtěná kila navíc se ti pomalu ale jistě daří shazovat, jen ten nevzhledný špek kolem pasu ne a ne zmizet? Možná děláš něco špatně. Pojď se spolu s námi podívat, jak se definitivně zbavit tuku na břiše a docílit tak super p...

33 fotografií | 4 komentáře

Poprvé ve fitku? 5 rad, na co si dát pozor

Magazín: Hubnutí | vydáno 16. 03. 2017

Máš strach z fitka? Žiješ v představě, že tam na tebe budou všichni zírat? Pokud si nejsi jistá, co tam dělat, aby ses neztrapnila, nebo bojuješ s vůlí, spolehni se na tenhle záchranný manuál!

15 fotografií | 2 komentáře

Potraviny, kterých se při hubnutí nemusíš bát

Magazín: Hubnutí | vydáno 07. 03. 2017

Jaro se blíží a s ním také odhazování tlustých kabátů a huňatých svetrů. Přebytečná kila už neschováš a tak se pouštíš do diety a loučíš se s dobrotami, které si chceš v rámci hubnutí zakázat. Než to ale uděláš, tak si přečti náš článek. Některá j...

3 komentáře

Zapomeň na cukry! Sladit můžeš i jinak. Chutněji a zdravěji

Magazín: Hubnutí | vydáno 28. 02. 2017

Honí tě mlsná a už jsi snědla půl čokolády, chystáš se na kakaové sušenky a dorazíš se ořechovým dortíkem? Tak to stop, jinak se za chvíli budeš kutálet. Nahraď cukry zdravým mlsáním. Život si můžeš osladit i jinak, než do sebe cpát nezdravý bílý ...

2 komentáře

Nejděsivější diety v historii

Magazín: Hubnutí | vydáno 22. 02. 2017

Zkoušíš bojovat s přebytečnými kily se střídavými úspěchy a občas se pustíš do nějaké diety, nad kterou experti na výživu kroutí hlavou? Nic si z toho nedělej, rozhodně nejsi sama. Aby se lidé zbavili přebytečných špeků, zkoušeli už v minulosti i ...

4 komentáře

Proč se ti nedaří zhubnout? Možná děláš tyhle chyby!

Magazín: Hubnutí | vydáno 17. 02. 2017

Sportuješ, jíš méně, držíš ty nejzaručenější diety a přesto stále ta protivná kila ne a ne jít dolů? Možná děláš chyby, které ti v hubnutí brání. Tady máš deset důvodů, proč hubnutí nejde tak lehce, jak sis myslela. Poznáváš se?

8 komentářů

5 jednoduchých cviků pro luxusní zadeček

Magazín: Hubnutí | vydáno 07. 02. 2017

Máš pocit, že gravitace začíná vítězit nad tvým kdysi tak sexy zadečkem? A co takhle zkusit pár osvědčených triků, které mu vrátí zpět sexy vzhled? Londýnský trenér Russell Bateman, který dělá kouče celebritám, jako je třeba Nicole Scherzinger, ví...

4 komentáře

Hubnutí a pečivo: Jde to dohromady? Zbořili jsme pár mýtů!

Magazín: Hubnutí | vydáno 01. 02. 2017

Slyšela jsi někdy o dietě, která tvrdí, že návštěva pekárny je téměř hrdelní zločin? Že zabiják jménem lepek ti pomalu způsobí nadváhu a pokud si večer kousneš do housky, další špek se ti usadí hlavně v oblasti břicha? Určitě ne jednou. Pojďme si ...

1 komentář

Hubnutí? I bez jojo efektu to jde a snadno

Magazín: Hubnutí | vydáno 26. 01. 2017

Držíš tak často diety, že už bys o nich klidně sama mohla přednášet? Víš naprosto přesně, co jíst můžeš a co ne a jsi v podstatě chodící kalkulačka kalorií, jenže kila se tě stále drží jako klíště, nebo se ti vrací s jojo efektem jako bumerang? Mo...

4 komentáře

Diety v roce 2017. Trendem je 5:5:5. Slibuje zhubnout jednoduše, zdravě a napořád

Magazín: Hubnutí | vydáno 10. 01. 2017

Jaké budou trendy v oblasti hubnutí v tomto roce? Cesta k vysněné postavě nemusí být složitá. Nová dieta, kterou sestavila specialistka na výživu Angela Dowdenová, vlastně nepřichází s ničím převratným. Jejím základem je dodržovat pravidlo méně a ...

37 fotografií | 10 komentářů

Nejčastější chyby, kterých se dopouštíš při hubnutí

Magazín: Hubnutí | vydáno 06. 01. 2017

Pohodové dny plné pohádek, odpočinku a dobrot jsou za námi a kromě prima zážitků sis odnesla také nějako to kilo navíc. Okamžitě jsi najela na svou oblíbenou dietu, ale kila se tě ne a ne pustit? Možná děláš některou z následujících chyb.

7 komentářů

Vánoce bez kil navíc? Jde to a nemusíš se ani vzdávat tradic

Magazín: Hubnutí | vydáno 20. 12. 2016

Taky už se předem děsíš nastávajících svátků, protože víš, že bramborovému salátu, řízkům, chlebíčkům ani cukroví nedokážeš jednoduše odolat? Nezoufej! Vánoce si můžeš užít, aniž bys o tyhle dobroty přišla a navíc ještě nepřibereš. Tajemství se sk...

9 komentářů

Do Vánoc o pár kilo lehčí? Vsaď na urychlovače hubnutí

Magazín: Hubnutí | vydáno 06. 12. 2016

Svátky na krku, vánoční večírky se blíží a ty se chceš předvést v tom nejhezčím světle. Jenže se ti pořád nedaří zvítězit nad kily navíc! Neházej flintu do žita. Stačí pár malých změn!

2 komentáře

Skvělé cvičení, které ti pomůže k vysněné postavě. Vyzkoušeno!

Magazín: Hubnutí | vydáno 23. 11. 2016

Slyšíš-li slovíčka fitko, posilovna nebo trenér, okamžitě ti běhá mráz po zádech, ale přesto bys strašně ráda nějaké to kilo zhubla, nebo se alespoň trochu vyrýsovala a zpevnila? Nebaví tě nebo nemáš čas na chození do fitness centra? Pak právě to ...

5 komentářů

Zhubnout, posílit tělo a být v pohodě? To všechno zvládneš s jógou

Magazín: Hubnutí | vydáno 17. 11. 2016

Také si přeješ najít něco, při čem shodíš nadbytečná kila, vypracuješ si postavu a naladíš se na skvělou náladu? Že to nejde skloubit s jediným cvičením? Omyl! Vyzkoušej jógu a uvidíš, že nic není nemožné.

18 fotografií | 4 komentáře

Zima je tu. Co jíst, aby ses zahřála, ale nepřibrala?

Magazín: Hubnutí | vydáno 10. 11. 2016

Jak venku klesají teploty stále níž a níž, člověk nemá chuť na studený salát, ale na vydatné teplé jídlo. To ale představuje hrozbu v podobě vyššího přísunu kalorií. Jak se najíst, zahřát, ale zároveň neztloustnout?

3 komentáře

Testy kosmetiky

Naše tipy

Dnešní horoskop

Váhy

23. 03. 2017 Horoskop Váhy

Přicházíš do nového životního cyklu, který je velmi tvůrčí a energeticky náročný, což je pro tebe výzva, ke které se ... Celý horoskop

Karta dne

Síla
Přichází období, kdy s velmi jasnou přesností víš, jak využít svoji vnitřní sílu a ženskou energii k získání všeho, oč jsi až doposud bez úspěchu usilovala. Když spojí...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Femina v novém kabátku

Nový týden je tady a s ním také konečně po dlouhé zimě oficiálně přichází jaro. Také už se nemůžeš dočkat, až se přír...

Celý článek

Módní policie

TOPlist