Sociální sítě pomáhají lidem hubnout. Jak přesně to funguje?
Existuje zaručená metoda, jak docílit sexy křivek? Že váháš. Dokonce ji máš na dosah ruky už pěkně dlouho, jen ti to nikdo neřekl! Jsi na „fejsu“ jako doma? Pak máš k hubnutí ty nejlepší předpoklady!
Pokud jde o sociální sítě a hubnutí, většina lidí se shodne, že nadělají víc škody, než užitku. Jak to? Mohou nabádat ty, kteří nemají ukázkové křivky, k drastické redukci váhy. Stačí se totiž podívat na profil nějaké modelky, pak do zrcadla, a dietní plán v podobě přísné hladovky je na světě. Ostatně, takových příběhů se špatným koncem už tu bylo! Máš stejný názor? Pak tě překvapí nový objev vědců, kteří ve Facebooku, Twitteru a Instagramu vidí řešení, jak ukončit globální epidemii obezity – ovšem tím nejbezpečnějším způsobem!
Buď on-line, buď fit
Londýnská studie provedená na univerzitě Imperial College a publikovaná na Světovém inovačním summitu o zdraví (WISH) odhalila, že sociální sítě vůbec nejsou zlem, nýbrž skvělým motivátorem, dietologem i hubnoucím pomocníkem v jednom. Virtuální odpůrci se sice bouří, ale mají smolíka – fakta jsou holt fakta! Angličtí výzkumníci k převratnému názoru došli na základě přezkoumání desítky předchozích studií, zahrnujících bezmála dva tisíce lidí z různých koutů světa. Jsi zvědavá, jak tohle celé funguje a proč majitelům zaregistrovaných profilů jdou kila tak snadno dolů? Celý systém je vlastně jednoduchý a spočívá ve vzájemné podpoře. Něco jako „já na bráchu, brácha na mne“!
Máš salát? Tak tohle ti lajknu!
Uživatelé si mezi sebou prostřednictvím komunit posílají fotky konzumovaných jídel, povzbuzují se a vyměňují si zkušenosti. Cenné rady zdarma, pro které není nutné chodit daleko? Přesně tak. Vědci totiž zjistili, že jedinci v dietě jsou schopní poskytnout poradenství srovnatelné s odborníky na výživu. Proto také většina z pozorovaných respondentů docílila nižšího indexu tělesné hmotnosti, ovšem tak, jak to má být. Žádná hladovka a jiné drastické metody, jen zdravá strava, pravidelný pohyb a podpora „přátel“ se stejným zaměřením!
Zdroj: profimedia.czBlýská se na lepší časy?
„Být součástí online komunity umožňuje lidem čerpat podporu svých vrstevníků. Mohou dostat radu a motivaci kdykoliv chtějí, bez nutnosti cestovat za specializovaným odborníkem i nákladů na dopravu. Využívání sociálních médií k hubnutí vede k tomu, že jedinci jsou proaktivní a přispívají si k úspěchu navzájem. Není to jediné řešení, jak porazit epidemii nadváhy, ale mělo by být zavedeno jako součást strategie obezity každé země,“ vysvětluje lékař a autor studie Hutan Ashrafian na webových stránkách londýnské univerzity. Zkusíš to taky? Musíme uznat, že logiku to asi má…
Co rizika, jsou tu?
Pokud se ti tenhle nápad posvěcený vědou zalíbil a hodláš ho patřičně otestovat na vlastní kila, měla bys být připravená na všechno. Jelikož každá mince má dvě strany, i tady visí ve vzduchu jedno velké ALE. Jaká jsou tedy pravidla bezpečnosti práce?
„Přiznáváme, že jisté nedostatky této metody existují. Například potenciální problémy s ochranou soukromí a možné zneužívaní dat. Proto by měla opatrnost být na prvním místě,“ varuje zmíněný odborník přes virtuální hubnutí. Takže si dej majzla a nepodceňuj temnou stránku internetu. Člověk nikdy neví – a měl by se mít na pozoru!
A jen tak mezi námi – i focení jídla za účelem publikování na netu se může občas zvrtnout. Tohle video mluví za vše!
Co si o tom myslíš? Dá se pomocí sociální sítě zhubnout, nebo je to kolosální kravina? Napiš nám svůj názor do diskuze, těšíme se na příspěvky. Za nás si určitě dej pozor na to, co na sociálních sítích sdílíš. Některé fotky raději nevidět. Mrkni do galerie.
Text: Lucie Feiková
Foto: Profimedia.cz, facebook.com, instagram.com
