Chcete zhubnout? Choďte!
Vše o hubnutí
V záplavě stále nově vznikajících druhů cvičení a sportů často zapomínáme na to nejzákladnější, co nám nabízí vlastní tělo. Nejpřirozenějším pohybem člověka je totiž chůze. Pojďme se vydat na malou „procházku“ a krok za krokem shodit nějaké to kilo...
Chodím hodně
Znáte nějaké fungujicí tablety na hubnutí?
Taky se momentálně snažím zhubnout po porodu a to pravidelnou chůzí:)
Ja toho denne nachodim hodne,ale stejne nehubnu,tak nevim…
Pokud je venku aspoň trochu hezky,tak se to dá,ale když tam fučí větr a smetá se sníh,tak to na procházky po venku moc není.
já chodím poměrně dost,bydlíme ve čtvrtém patře bez výtahu,jednou za týden si ty schody umeju,to si je vyšlápnu alespon 5-krát…..a kila se mě zatím nedrží
Běhala jsem 25let ve fabrice kolem mašin,a nebylo mi to nic platné.
Každý pohyb je dobrý i ta chůze. Navíc je vhodná i pro starší lidi.
V tomhle počasí se ani dlouho chodit nedá – buď je náledí, nebo marast…