Přírodní prostředky, které zkrotí rozbouřené hormony. První pomoc slibuje česnek nebo mandle

Neustálý pocit vyčerpanosti, nespavost, lámavé nehty či prudké výkyvy nálad. I na základě těchto indicií lze odhalit hormonální nerovnováhu. Co s tím? Řešení problému nalezneš v kuchyni. Po čem se tam poohlédnout?

zdravi-2-2-1100x618.jpg Zdroj: Shutterstock.com

Přestože o existenci hormonů slýcháme poměrně často, jen málokdo ví, jaké je vlastně jejich poslání. Ani ty v tom nemáš tak docela jasno? Jedná se o sloučeniny, které fungují jako přenašeči. Krevním transportem cestují tělem od jedné buňky k druhé, zatímco řídí průběh a vzájemnou koordinaci reakcí probíhajících v organismu. Co všechno mají tak říkajíc pod palcem?

Vizáž, tělesné křivky i chuť do života

Výše zmíněné biochemikálie regulují růst, menstruační cyklus, metabolismus, psychické rozpoložení, chuť k jídlu i libido. Přímo ovlivňují také motivaci, imunitu, odolnost při stresové zátěži a srdeční činnost, přičemž úzce souvisí s kondicí pleti, vlasů a nehtů.

Není tedy pochyb o tom, že jejich rozkolísané hladiny předpovídají nepříjemnosti v podobě prudkých změn nálad, nadváhy, spánkových poruch, nepravidelného měsíčního cyklu, kožních obtíží nebo permanentní únavy. Zní ti to povědomě? Naordinuj si nějaký z těchto přírodních prostředků, jež dokáže situaci opět stabilizovat. Které zachránce máš v domácích zásobách?

Česnek. A to jako vážně

Na aromatické ochucovadlo bílé barvy nedají lidé dopustit již celá staletí. Ovšem i vyškolení odborníci v tomto pokladu vidí velký potenciál! Již několik studií potvrdilo, že česnek normalizuje krevní tlak a přispívá k léčbě kašle a revmatismu. Zároveň má nenahraditelné schopnosti při snižování škodlivého cholesterolu, podporuje bezproblémové trávení a zastavuje tvorbu plaku, který ucpává tepny, čímž bojuje proti kardiovaskulárním chorobám.

Zásoby této celosvětově vyhledávané ingredience by si měli udělat i dietáři, neboť v každém jejím stroužku se skrývají složky metabolizující tukové buňky. K výčtu česnekových pozitiv dle názoru expertů patří i to, že jeho pravidelná konzumace pomáhá v případě bouřlivé hormonální vzpoury.

Mandle? Doporučený doping

Mandle by byl hřích nechávat v obchodě bez povšimnutí, a to z více důvodů. Už jsi slyšela o tom, že díky vysokému obsahu prospěšných živin podporují rychlé imunitní reakce těla, poskytují antioxidační ochranu a zpomalují biologický proces stárnutí i tvorbu vrásek?

Pecky plodů mandlovníku navíc platí za bohaté zprostředkovatele vlákniny, jelikož z množství odpovídajícího jedné menší hrstce načerpáš až 20 % denní doporučené dávky této potřebné živiny. Aby toho náhodou nebylo málo, chutné oříšky typického tvaru také zlepšují schopnost organismu vyrovnávat produkci hormonů, což je v dané situaci vhodná první pomoc.

Ostropestřec mariánský jako vítaný spojenec

V antických dobách se tato bylina hojně využívala jako lék při hadím uštknutí, nicméně ostropestřec toho dokáže mnohem, mnohem víc. Kromě toho, že dodává energii a zahání pocity vyčerpanosti, rovněž efektivně odstraňuje následky nezdravého životního stylu, protože čistí játra a obnovuje jejich tkáň. Lidoví léčitelé vnímají tento přírodní zázrak jako zaručený prostředek na potíže s hormony. Dáš mu šanci i ty?

A jak rozbouřené hormony „řešíš“ ty? Máš nějaký recept, za který se zaručíš?

foto-zdroj: shutterstock.com

3.12.2019 6:00| autor: Lucie Feiková

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist