Hubněte s Feminou: Mačingová dieta den třináctý

Ještě jednou děkuji moc za vaše povzbuzující emaily, které nám chodí do redakce. Je to opravdu báječné. Dokonce píší i muži a ptají se, zda je tato strava vhodná i pro ně. Vzhledem k tomu, že má autorka v knize i dopisy od mnoha z těch, kteří dietu drželi a je mezi nimi i hodně mužů, tak věřím, že i vy to zvládnete.

macing-1100x618.jpg

Jediné, co bych doporučila je, pokud se tedy věnujete hodně sportu, abyste ubrali na intenzitě. Přeci jen se tělo čistí a zbavuje toxinů, tak neví vhodné ho zatěžovat vytrvalostním sportem.

Co nás dnes čeká?

Snídaně: Mrkev + jablka + ořechy + med + hrozinky + skořice

Oběd: Mrkvový perkelt

Večeře: Boršč

Ani malá přestávka nezaručila, že mi snídaně zachutnala. Opět jsem ji protrpěla, ale těším se na oběd a večeři, takže je vše v pořádku.

Antónia Mačingová má kromě vydaných několika knih i internetové stránky, kde se snaží komunikovat se svými čtenáři. Takže pokud máte nějaké otázky, určitě je směřujte na stránky lahkechudnutie.sk. Výhodu mají ti, kteří si ještě pamatují slovenštinu a rozumí jí. Autorka je Slovenka, takže i odpověď bude slovensky.

článek

Jsem ráda, že děláte pokroky a těší mě, že už na sobě vidíte první výsledky. Já ještě ne, ale cítím se skvěle. Spím dobře, mám energii, čistou pleť, lesklé vlasy a úsměv na tváři, který mi občas zkazí snídaně, brokolice s česnekem nebo neohleduplní lidé v metru. Naše společné úsilí mě navnadilo na další seriál, tak uvidíme, třeba to klapne .-)

Boršč jsem si opět vychutnala a naložila jsem si plnou mísu. Autorka píše, že boršč efektivně odbourává podkožní tuk díky vysokému obsahu minerálůvitamínů. Podle toho, kolik jsem ho dnes snědla, budu zítra určitě průhledná .-)

Pa vaše Monča

Foto: profimedia.cz
21.1.2014 10:00| autor: Monča

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace, jak tyto stránky používáte, sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Pro více informací o nastavení cookies najdete zde.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist