Tip na hubnutí bez jo-jo efektu
Vše o hubnutí
Při nepravidelném režimu stravování asi také nejčastěji vynecháváte snídaně, odbýváte obědy a přesouváte největší porce jídla do večerních hodin. Příjem tuků poté zvyšujete častou konzumací uzenin, lahůdek, smetanových sýrů a smažených jídel. No, myslíte, že je to správné?!
Když jsem držela nupo dietu, tak po skončení režimu si i tak kupuju ty nápoje nebo tyčinky. Jsou super když si nestihnu uvařit jídlo nebo když jsem na pracovní cestě tak konkrétně ty tyčinky vždycky ocením.
To by mě taky zajímalo. Protože když dodržuju nějaký režim, který ukončím, tak mi váha musí jít nahoru ne ?
Držela jsem dietu 6 týdnů a váha mi ani po dvou letech zpátky nevyšplhala. Je potřeba se prostě v jídle hlídat.
Mám super zkušenost s ketofit dietou. Vyhovuje mi to, že si ty balíček můžu sestavit sama podle toho co mi chutná, protože jsem si prvně objednala ten zkušební balíček Takže nemám absolutně problém na ní vydržet, protože mi ta jídla chutnají.
Jak dlouho tu ketofit dietu můžu držet ? Co se týče těch balíčků, tak je lepší si objednat ty sestavené nebo když si to poskládám nějak podle sebe ?
Nevíte, jak jsou na tom ty kupované diety ? Jak jste si udržovaly váhu po ukončení diety ?
objednala jsem na stráncepiperineforte.com , v lekarně také je najdeš ale jsou trochu drážší
ahoj, zkuste opravdu fungujicí způsob, jak rychle a bezpečně ztratit nadvahu, je to výtažek s černeho pepře – piperina! :)))
JOJO efekt (http://www.slimming.cz/jojo-efekt/) je skutečně asi největší problém při hubnutí. Sám jsem s jojo efektem bojoval asi 5 let, třeba změnit životný styl a ne jenom jednorázově zhubnout.
myslím, že nejdůležitější je pohyb..pokud jíte málo a jen sedíte doma, tak sice hubnete, ale svaly..