Nedaří se vám zhubnout? Změřte si bazální metabolismus
Vše o hubnutí
Diety založené na hladovění mají mnoho neblahých vedlejších účinků. Jedním z nich je zpomalení bazálního metabolismu. Organismus si pak přijatou energii ukládá ve formě tukových polštářků na horší časy. Rozhýbat zpomalený metabolismus může trvat dokonce celý rok. Klíčem k...
By mě zajímalo, jestli na bazální metabolismus má nějaký vliv i stres. Jelikož já když mám stres, tak nemám šanci zhubnout ani omylem a to i přesto, že když mám stres, tak na uklidnění aplikuji kolo, plavání nebo procházky se psem. Zato, když jsem v poho, tak kilíčka se hejbou (směr dolů)
holky pokud si chcete spočítat bazální metabolismus, doporučuju tuhle kalkulačku http://pravehubnuti.cz/bmr/
ja by som tiež potrebovala schudnúť, a tak sa mi nič nechce robiť, hlavne že posilku mám hneď vedľa bytovky 🙁
Pravdivý článok, závidím všetkým ženám, čo môžu zjesť všetko a sú štíhle.
Slyšela jsem, že některé ženy v menopauze mají problém s hubnutím.
Na to abych zhubla tak se musím víc hýbat.