Femina.cz » Magazín » Wellness » Nevztekáte se, nepláčete? Můžete si přivodit zdravotní problémy!

Nevztekáte se, nepláčete? Můžete si přivodit zdravotní problémy!

Nevztekáte se, nepláčete? Můžete si přivodit zdravotní problémy!

Magazín: Wellness | autor: Helena Stejskalová | vydáno 03. 06. 2014

Všimly jste si někdy, že emoce a nemoce mají stejný slovní základ? Rozhodně nejde o náhodu. Nemoce totiž s emocemi hodně souvisí. Ne nadarmo už naše babičky říkávaly, že veselá mysl je půl zdraví. Emoce, které v sobě dusíme a neumíme je správně a v pravou chvíli uvolnit, nám skutečně mohou způsobit potíže. Jaké?

Jděte to vydýchat

Emoce jsou naše pocity, nálady, všechno co prožíváme, ať už v pozitivním nebo negativním smyslu tohoto slova. Někdy máme své emoce pod kontrolou a cítíme se příjemně, jindy je ale situace mnohem horší. Někdo nás vytočí, naštve. Co teď? Je rozhodně lepší ze sebe tyto negativní emoce dostat ven. Každý má jiný způsob, jak se nepříjemných nemocí zbavit. Někomu pomůže dlouhá procházka. Říká se: „Musím to vydýchat“. Člověk jde, dýchá, čistí si hlavu, až se dostane do stavu, kdy se konečně uklidní. Jeho stav se znormalizuje, už nemá chuť někomu dát pár facek. Někdo se jde vyplavat, vyběhat, vyboxovat vztek do posilovny. Jiný se vykřičí, rozbije nádobí. Nedusí ale vztek v sobě. 

Nechtěná sebedestrukce

Začátkem konce jsou negativní emoce, které zůstávají uvnitř a nejsou včas ventilovány. Hromadí se, narůstají a nakonec, když se přehoupnou přes kritickou hranici, způsobí nemoc a obrátí se proti nám. Ovlivňují nás samotné, naše vztahy s okolím a naše zdraví tělesné i duševní. Pokud zanedbáváme ventilování emocí, přistupujeme vlastně na nechtěnou sebedestrukci. Způsobujeme si nemoc. Příznaky se projevují nejenom tělesně i duševně. Naše potlačené emoce nás pak ženou do náručí lékařů a léků. V naší společnosti je totiž často zvykem dávat najevo jenom radost. Je přirozené, že dáváte najevo, jak jste rádi na světě. Jestliže ale máte smutek, už nebývá tak přirozené ho pouštět ven. Přitom každá emoce, ať už pozitivní nebo negativní, potřebuje svoje rituály, svoje uvolnění. 

Zkroťte hormony! Návod jak být krásná a štíhlá i ve zralém věku

Zkroťte hormony! Návod jak být krásná a štíhlá i ve zralém věku

Ach, ty hormony! Mohou mít negativní vliv na zdraví, sexuální život, ale také na váhu. Je známo, ...

Čínská medicína hledá příčiny v emocích 

Podle čínské medicíny spolu souvisí určité orgány a určité emoce, třeba srdce a radost. Nárazová velká emoce může vést problémům a nemocím, stejně jako emoce dlouhodobé. Proto si nenechávejte emoce uvnitř pro sebe, ale otevírejte je ven. Najděte si způsob, jak toho dosáhnout. Nezáleží přitom, zda budete věřit čínské medicíně, která přiřazuje zdravotnímu problému jeho emoční příčinu. Pokud je pro vás něco takového nepochopitelné, vraťte se k oblíbeným úslovím našich babiček. Naši předkové říkávali: veselá mysl půl zdraví. Tímto příslovím vyjádřili se zdravým selským rozumem úplně totéž. Jednoduše, pokud budeme svoje emoce dávat najevo, budeme sami zdraví. 

Vykřičte negativní emoce ven 

Jakou terapii si můžete zvolit, aby zmizely negativní emoce? Vyzkoušejte třeba metodu ventilování pomocí křičení samohlásek. Dlouhé Aáááá… pomáhá, máte-li na někoho zlost. Hláska rezonuje v srdci, hrudníku a plicích. Ééééé zbavuje stresu, uvolňuje krk. Ííííí… povzbuzuje imunitu, působí na hlavu, spánky, nosní dutiny, rezonuje na temeni hlavy. Óóóóóó je ventilací strachu, obav, uvolňuje břicho, bránici, zvládá šoky. Úúúúú uvolňuje pocit zoufalství, odblokován bedra, páteř, kříž…Zkuste si sami vyjít na chvíli do přírody a vykřičet ze sebe negativní pocity. Jděte někam, kde nebudete nikým rušeni a kde se vaše negativní pocity odplaví pryč, třeba u řeky. Zakřičte si do jejího proudu a budete se cítit lépe. 

A co vy? Myslíte si, že emoce a nemoce spolu souvisí? Jak bojujete s negativními emocemi, jak je vyháníte pryč ze svého těla?

Foto zdroj: profimedia.cz

Další články z rubriky

Komentáře (5)

Datum Autor Nadpis
06. 12. 2014 RitaTerezka - (reakcí: 0)
12. 08. 2014 martinnatr dost dobrý (reakcí: 0)
03. 06. 2014 glady .. (reakcí: 0)
03. 06. 2014 lucik21 ... (reakcí: 0)
03. 06. 2014 Bobina1 - (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Gliss Kur Šampón Ultimate Color

Gliss Kur Šampón Ultimate Color

Pro zářivý lesk vlasů...

Testy kosmetiky: Vlasová | vydáno 05. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Střelec

06. 12. 2016 Horoskop Střelec

Pozval tě kolega z práce na kávu? Neodmítej! I když se v práci jeví jako takový trošku zvláštní podivín, ve skutečnos... Celý horoskop

Karta dne

Smrt
Cokoliv tě trápí, máš velkou příležitost jednou provždy smést ze stolu, na nic již nečekej a začni jednat. Pusť se do odstraňování všech překážek, které ti stojí v ces...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Výklady karet, láska i Vánoce aneb Nový t...

Taky už tě tak stresuje, jak nezadržitelně se Vánoce blíží? Začínáš panikařit, protože ještě nemáš nakoupené všechny ...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist