Dostaň se do formy: Vyskákej si super postavu!
10 fotografiíVše o cvičení
Chceš posílit a zpevnit boky, stehna, lýtka a zadeček? Nemáš čas chodit do posilovny, ale přesto bys pro sebe ráda něco udělala? Vyzkoušej staré dobré švihadlo! Výsledky se dostaví už po týdnu pravidelného skákání. No, není to super?
Je fakt, že je to makačka. Koupili jsme kvůli dětem na zahradu velkou trampošku a vždycky když počasí dovolí, tak jdeme skákat a ač se to nezdá, tak je to fakt makačka 😀
Švihadlo je super
Je fakt, že ženy od určitého věku by opravdu neměly skákat! Nebo se alespoň předtím poradit a sledovat co to s nimi dělá. Stejně tak ženy po porodu.. a lepší než tohle mi přijde trampolína, alespoň co se týká otřesů a šetření kloubů.
Taky skáču po ránu a je to fajn 🙂 a věk v tom nehraje žádnou roli! Pokud se necítíte na tohle skákání zkuste tohle. Cvičení pro ženy, seniory nebo pro zaměstnané. Jsou tam super cviky na zlepšení kondice a každým měsíce jsou složitější, ale stojí to zato! Zdraví jako vášeň!
fajn skákání….nevím, ale, co na to řekně moje pokroucená páteř…..
V mém věku už nemám na skákání tolik sil.
Vidím, že švihadla jsou dobrý kšeft.