Femina.cz » Magazín » Hubnutí » Porvi se s celulitidou! Máme proti ní 5 účinných rad

Porvi se s celulitidou! Máme proti ní 5 účinných rad

Porvi se s celulitidou! Máme proti ní 5 účinných rad

Magazín: Hubnutí | Komerční prezentace | vydáno 05. 09. 2016

Trápí tě pomerančová kůže? Nejsi jediná. Podle odborníků dnes postihuje stále mladší osoby. Většinou za to může špatné stravování. Odborníci z výživových poraden NATURHOUSE se podělili o několik zbraní, se kterými celulitidu porazíš!

Rada číslo 1: Dodržuj správný režim

Že bys měla vypít aspoň 2 l neperlivé a neslazené vody, ti určitě nemusíme připomínat. Vyhni se ale kávě a černému čaji. Stejně tak nezapomeň jíst pravidelně, včetně svačin. A žádný alkohol nebo cigarety! I bez nich je pro tvoje tělo pořádná dřina zbavit se všech toxických látek z podkoží.

Rada číslo 2: Jedině ovoce a zelenina!

Do jídelníčku zahrň hlavně chřest, petrželku, okurku, cibule a rajčata. Z ovoce doporučuje výživová poradkyně z NATURHOUSE Věra Burešová hlavně citrusy, ananas, červené hroznové víno, meloun, kiwi, jahody či borůvky. Vyzkoušej si doma třeba petrželový nápoj. Oloupej citron, dvě jablka a společně se svazkem petrželky dej vše do odšťavňovače.

Tip: V každé výživové poradně NATURHOUSE si můžeš koupit kapsle MIVINAT BROMELAIN s výtažky z ananasu. Užívej 1 kapsli denně. Balení stojí 474 Kč/60 kapslí a vydrží ti 2 měsíce.

Rada číslo 3: Na smažené zapomeň

Oleji se úplně vyhýbat nemusíš. Povolit by sis ale měla nejvýš 2 lžíce denně. Olivového, dýňového či lněného pro studenou kuchyni a řepkového pro teplou kuchyni. „Určitě je potřeba se vyhnout smaženým a tučným jídlům,“ upozorňuje výživová poradkyně Věra Burešová. A úplně nejlíp uděláš, když si jídlo připravíš v páře, podusíš nebo upečeš v alobalu. Připrav si třeba očišťovací pyré. V litru vody uvař kilo hlávkové kapusty, 3 cibule, 3 zelené papriky a 2 zralá rajčata a přidej kostku bujonu bez soli DIETESSE.3, který seženeš v síti NATURHOUSE. Na závěr vše rozmixuj. 

Rada číslo 4: Vláknina, vláknina, vláknina

Vláknina bude od teď tvůj spolubojovník. Pokrmy bohaté na vlákninu podporují odstraňování odpadních látek. Hojně najdeš vlákninu v sušeném ovoci (pozor na přemíru cukru), kukuřici, mandlích, jablkách, hruškách, ovesných vločkách, brokolici či v avokádu. Vyzkoušej například vlákninu FIBROKI. Jedno balení 250 g za 288 Kč ti vydrží zhruba 14 dní při užívání 2 polévkových lžic 2x denně. Ideální je zamíchat ji do bílého jogurtu. Balení seženeš v každé výživové poradně NATURHOUSE.

Více na www.naturhouse-cz.cz

Rada číslo 5: Pozor na tyhle dobrůtky

Vyhni se i pochutinám. Místo soli radši sáhni po bylinkách, česneku či cibuli. Bílý cukr vyřaď z jídelníčku úplně a zapomeň i na med, čokoládu a podobné sladkosti. A že nemáš čas na vaření? Hotovkami si taky nepomůžeš. Úplné tabu by se pro tebe měly stát i instantní polévky nebo jinak konzervovaná jídla. 

Nedaří se ti dosáhnout vysněné postavy? Staň se tváří NATURHOUSE a vyhraj rok hubnutí v hodnotě až 100 000 Kč. Registruj se na www.hubnijakohvezda.cz.  

Další články z rubriky

Komentáře (3)

Datum Autor Nadpis
05. 09. 2016 Renca88 ... (reakcí: 0)
05. 09. 2016 glady ... (reakcí: 1)
05. 09. 2016 lucik21 ... (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Prada Infusion D´Iris Eau de Parfum Absolue - EDP

Prada Infusion D´Iris Eau de Parfum Absolue - EDP

Orientálně-květinová vůně...

Testy kosmetiky: Parfumerie | vydáno 24. 01. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Ryby

24. 01. 2017 Horoskop Ryby

Pokud ses dlouhou dobu snažila o miminko, dnes dostaneš skvělou zprávu. A může být i dvojnásobná. Nezadaná má šanci p... Celý horoskop

Karta dne

Královna mečů
Teď je zapotřebí, abys byla objektivní a nedovolila své mysli, aby tě ovládl strach či pochybnosti. Zapoj zdravý selský rozum a rozhoduj se bez negativních emocí. Bude...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Online výklad karet, láska i módní přešla...

Taky ti připadá, že to všechno nějak moc letí? Leckdo ještě ani nestihl odstrojit vánoční stromeček a už nám startuje...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist