Femina.cz » Magazín » Hubnutí » Porvi se s celulitidou! Máme proti ní 5 účinných rad

Porvi se s celulitidou! Máme proti ní 5 účinných rad

Porvi se s celulitidou! Máme proti ní 5 účinných rad

Magazín: Hubnutí | Komerční prezentace | vydáno 05. 09. 2016

Trápí tě pomerančová kůže? Nejsi jediná. Podle odborníků dnes postihuje stále mladší osoby. Většinou za to může špatné stravování. Odborníci z výživových poraden NATURHOUSE se podělili o několik zbraní, se kterými celulitidu porazíš!

Rada číslo 1: Dodržuj správný režim

Že bys měla vypít aspoň 2 l neperlivé a neslazené vody, ti určitě nemusíme připomínat. Vyhni se ale kávě a černému čaji. Stejně tak nezapomeň jíst pravidelně, včetně svačin. A žádný alkohol nebo cigarety! I bez nich je pro tvoje tělo pořádná dřina zbavit se všech toxických látek z podkoží.

Rada číslo 2: Jedině ovoce a zelenina!

Do jídelníčku zahrň hlavně chřest, petrželku, okurku, cibule a rajčata. Z ovoce doporučuje výživová poradkyně z NATURHOUSE Věra Burešová hlavně citrusy, ananas, červené hroznové víno, meloun, kiwi, jahody či borůvky. Vyzkoušej si doma třeba petrželový nápoj. Oloupej citron, dvě jablka a společně se svazkem petrželky dej vše do odšťavňovače.

Tip: V každé výživové poradně NATURHOUSE si můžeš koupit kapsle MIVINAT BROMELAIN s výtažky z ananasu. Užívej 1 kapsli denně. Balení stojí 474 Kč/60 kapslí a vydrží ti 2 měsíce.

Rada číslo 3: Na smažené zapomeň

Oleji se úplně vyhýbat nemusíš. Povolit by sis ale měla nejvýš 2 lžíce denně. Olivového, dýňového či lněného pro studenou kuchyni a řepkového pro teplou kuchyni. „Určitě je potřeba se vyhnout smaženým a tučným jídlům,“ upozorňuje výživová poradkyně Věra Burešová. A úplně nejlíp uděláš, když si jídlo připravíš v páře, podusíš nebo upečeš v alobalu. Připrav si třeba očišťovací pyré. V litru vody uvař kilo hlávkové kapusty, 3 cibule, 3 zelené papriky a 2 zralá rajčata a přidej kostku bujonu bez soli DIETESSE.3, který seženeš v síti NATURHOUSE. Na závěr vše rozmixuj. 

Rada číslo 4: Vláknina, vláknina, vláknina

Vláknina bude od teď tvůj spolubojovník. Pokrmy bohaté na vlákninu podporují odstraňování odpadních látek. Hojně najdeš vlákninu v sušeném ovoci (pozor na přemíru cukru), kukuřici, mandlích, jablkách, hruškách, ovesných vločkách, brokolici či v avokádu. Vyzkoušej například vlákninu FIBROKI. Jedno balení 250 g za 288 Kč ti vydrží zhruba 14 dní při užívání 2 polévkových lžic 2x denně. Ideální je zamíchat ji do bílého jogurtu. Balení seženeš v každé výživové poradně NATURHOUSE.

Více na www.naturhouse-cz.cz

Rada číslo 5: Pozor na tyhle dobrůtky

Vyhni se i pochutinám. Místo soli radši sáhni po bylinkách, česneku či cibuli. Bílý cukr vyřaď z jídelníčku úplně a zapomeň i na med, čokoládu a podobné sladkosti. A že nemáš čas na vaření? Hotovkami si taky nepomůžeš. Úplné tabu by se pro tebe měly stát i instantní polévky nebo jinak konzervovaná jídla. 

Nedaří se ti dosáhnout vysněné postavy? Staň se tváří NATURHOUSE a vyhraj rok hubnutí v hodnotě až 100 000 Kč. Registruj se na www.hubnijakohvezda.cz.  

Další články z rubriky

Komentáře (3)

Datum Autor Nadpis
05. 09. 2016 Renca88 ... (reakcí: 0)
05. 09. 2016 glady ... (reakcí: 1)
05. 09. 2016 lucik21 ... (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Lavera Stylingový a pečující gel na řasy a obočí

Lavera Stylingový a pečující gel na řasy a obočí

Zpevňuje a posiluje strukturu řas...

Testy kosmetiky: Pleťová | vydáno 01. 03. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Váhy

01. 03. 2017 Horoskop Váhy

Volný večer tě bude lákat prolenošit, ale partner bude chtít vyrazit za sportem. Jednou mu zkus také dopřát to, co si... Celý horoskop

Karta dne

Královna poharu
Neboj se přijmout pomocnou ruku od muže, který ti je nablízku, nemusí to být partner, ale také dobrý kamarád nebo dávno zapomenutý přítel, který ti nečekaně vstoupí do...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Online výklad karet, stárnutí i nevěra an...

Byla jsi někdy nevěrná? Nebo někdy někdo byl nevěrný tobě? Ať už jsi byla ty sama hlavní aktérkou nebo tou, které byl...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist