TŘI TYPY ŽENSKÉ POSTAVY

Pokud se týče distribuce tuku, můžeme jednotlivá těla začlenit do třech typů postav:

Horní: Obličej, krk, hrudník a pas
Dolní: Boky a stehna
Proporční: V horní i dolní části těla

Zjistěte, jakou máte postavu. Dozvíte se, co můžete udělat pro své zdravější, štíhlejší a spokojenější JÁ.

Horní:
Obvykle způsobeno nedostatkem cvičení a špatným stravováním.

Špatné zprávy: Nadbytečná kila kolem pasu mohou ohrožovat vaše zdraví.

Dolní:
Často částečně dědičné.
Špatné zprávy: Může to být tuk, který se nejhůře shazuje. Dobré zprávy: Tento typ postavy není spojován se specifickými zdravotními problémy. Zvyšte svůj příjem proteinů v rámci našeho programu a začleňte do svého programu cvičení prvky posilování dolní části těla.

Proporční:
Obvykle zaviněn špatným stravováním.
Špatné zprávy: Příliš vysoká hmotnost, i když je rovnoměrně rozložená, může ohrožovat vaše zdraví. Zlepšete poměr svalů k tuku a najděte štíhlejší a zdravější já.

Roman Sedláček

11.10.2005 12:00

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist