TŘI TYPY ŽENSKÉ POSTAVY

Pokud se týče distribuce tuku, můžeme jednotlivá těla začlenit do třech typů postav:

Horní: Obličej, krk, hrudník a pas
Dolní: Boky a stehna
Proporční: V horní i dolní části těla

Zjistěte, jakou máte postavu. Dozvíte se, co můžete udělat pro své zdravější, štíhlejší a spokojenější JÁ.

Horní:
Obvykle způsobeno nedostatkem cvičení a špatným stravováním.

Špatné zprávy: Nadbytečná kila kolem pasu mohou ohrožovat vaše zdraví.

Dolní:
Často částečně dědičné.
Špatné zprávy: Může to být tuk, který se nejhůře shazuje. Dobré zprávy: Tento typ postavy není spojován se specifickými zdravotními problémy. Zvyšte svůj příjem proteinů v rámci našeho programu a začleňte do svého programu cvičení prvky posilování dolní části těla.

Proporční:
Obvykle zaviněn špatným stravováním.
Špatné zprávy: Příliš vysoká hmotnost, i když je rovnoměrně rozložená, může ohrožovat vaše zdraví. Zlepšete poměr svalů k tuku a najděte štíhlejší a zdravější já.

Roman Sedláček

11.10.2005 12:00

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist