Stres, rychlé životní tempo a málo odpočinku. Jak moc ohrožují tvé srdce?

My ženy někdy zapomeneme na to, že jsme pouhé smrtelnice a najedeme rovnou na rytmus hodný superhrdinek. Zvláště teď před Vánoci musíme vše zvládnout, vše obstarat, vše zařídit. Na odpočinek a relax nám nezbývá moc času a když se konečně rozhodneme s životním tempem něco udělat, většinou se brzy vrátíme do starých zaběhnutých kolejí. Jenže tohle je životu nebezpečné. Co všechno ti hrozí?

srdce-ohrozeni-2-1100x618.jpg Zdroj: www.shutterstock.com

Chceme mít vše dokonalé, ale často zapomínáme samy na sebe. Žijeme v době, kdy nás obklopuje všudypřítomný stres a ten dokáže naše těla pořádně potrápit. Kolikrát ignorujeme a přecházíme volání našeho těla ke zpomalení, zastavení se. Tu a tam nás někde píchne, něco zabolí, rozbuší se srdce, ale my tomu nepřikládáme větší důležitost a jedeme dál. Přitom zrovna varovné signály nepravidelného srdečního rytmu mohou vést k velice závažným onemocněním.

V listopadu tohoto roku vydala mezinárodní asociace Atrial Fibrillation Association ve spolupráci s Biosense Webster zprávu odkrývající rostoucí zátěž fibrilace síní na pacienty a zdravotnické systémy v celé Evropě, která by mohla vyústit až v epidemii.

Co je ale ta záhadně znějící fibrilace síní? 

Fibrilace síní je charakteristická nepravidelným a často rychlým srdečním rytmem, který vede k nekoordinovaným stahům dvou srdečních síní. Nepravidelný srdeční rytmus může způsobovat vznik krevních sraženin, jelikož se krev může hromadit v srdci, než bude přečerpána do těla včetně mozku – hrozí tak mozková příhoda spojená s fibrilací síní, která je zvláště závažná.

Může se týkat i tebe?

Bohužel, data jsou neúprosná a podle posledních zjištění v současnosti tato nebezpečná nemoc postihuje asi 11 milionů Evropanů. V České republice jsou čísla alarmující, až 300 000 pacientů. Nejnovější výzkum potvrzuje, že do roku 2030 se pravděpodobně počet pacientů s fibrilací síní zvýší až o 70 %, a předpokládá se, že do roku 2050 dojde v Evropě ve srovnání s jinými oblastmi světa k nejvyššímu nárůstu výskytu fibrilace síní. Co s tím?

Poslouchej své tělo

Mezi nejčastější příznaky patří bušení srdce po ránu, snížená výkonnost, unavenost, zadýchávání se do schodů. To vše s časem zvyšující se a opakující se pravidelností. Jak ale předcházet srdeční fibrilaci síní a jak se vlastně léčí?  „Významnou roli při prevenci onemocnění fibrilace síní hraje zdravý životní styl, všímání si příznaků, pravidelné měření pulsu a preventivní prohlídky včetně vyšetření EKG, protože včasné odhalení fibrilace síní může zachránit život,“ odpovídá doc. MUDr. Martin Fiala, Ph.D., primář Centra kardiovaskulární péče, Neuron Medical v Brně a předseda České asociace pro srdeční rytmus.

Starej se tedy nejen o své tělo, ale i o své srdce. Naslouchej jeho tlukotu a při jakémkoliv malém podezření, že je něco v nepořádku, navštiv svého lékaře. Vždyť srdce máme jenom jedno a není možno bez něj žít,  ta chvilka prevence za jeho správný rytmus stojí.

Prevence je základ

I když máš pocit, že teď zrovna není ten nejvhodnější čas na to vysadit, věř nám, že je. Zapoj do vánočních příprav celou rodinu, tobě ubude práce a u společného pečení nebo zdobení si užijete jako rodina navíc spoustu legrace. Nenakupuj hromady dárků a nestresuj se v přecpaných obchoďácích, namísto toho si pod stromeček nadělte pár drobností a k tomu vánoční pobyt třeba na horách, kde si odpočineš a ještě užiješ chvíle strávené s dětmi a partnerem. Vychutnat si můžeš také romantické nebo rodinné vánoční filmy. Jejich TOP 20 najdeš ve videu:

Foto: Shutterstock.com

13.12.2018 6:00| autor: Redakce z dostupných zdrojů

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist