První pomoc pro nespavce aneb Jak rychle usnout? Zkus slovní hry, bylinky i dřinu
Vše o zdraví
Nespavost je v dnešní době velmi častým problémem. Všichni známe ty rady, jak mít kvalitnější spánek, že se máme přes den hýbat, na noc se nepřejídat a večer se nedívat ani do tabletu, ani do mobilu. No jo, ale k čemu...
Na kvalitu spánku, urychlení regenerace psychických i fyzických sil jsou nejlepší polštáře plněné jemnými hoblinami borovice limby z vysokých poloh Alp – spanekzalp.cz.