Hubnutí: Řekněte STOP večernímu přejídání
Vše o hubnutí
Je deset večer, ale vaše chuťové buňky začínají být opět aktivní, i když jste si dopřáli řádnou večeři. Vstanete, uděláte nájezd na ledničku a vymetete vše, co v ní je. Poznáváte se? Udělejte STOP večernímu přejídání jednou provždy. Poradíme...
Odolávam
když ono večer tak chutná !
večerní přejídíní je pro mně velký problém…po celodenním shonu,zasednu k TV a dávám si něco dobrého…
já si jídlo dělím rovnoměrně, ráno se najím více a večer méně
S tou snídaní na tom asi něco bude.Dobře,od zítra začnu snídat.
To včasné vyčištění zubů funguje docela spolehlivě 🙂 Ale s kručícím žaludkem se taky spát nedá.
Řekněte STOP večernímu přejídání je hezky a poučně napsaný článek. Vše o hubnutí je uloženo v hlavně, tělo si řekne co potřebuje, chce to jen ho poslouchat.