Bosé nohy v trávě. Vyzkoušeli jsme bosování, jdeš do toho s námi?

O tom, že efekt chození naboso je nejen příjemný, ale i tělu a dušičce prospěšný, jsi jistě slyšela. Ale vědělas, že dnes existuje již doslova kult příznivců bosých nohou? A že pojem barefoot a bosování se pomalu, ale jistě dostává do povědomí i u nás?

bose-nohy-1-1100x618.jpg Zdroj: Shutterstock.com

Bosé nohy aneb Malý návrat do minulosti

Tohle není vůbec žádná novinka. Za starých časů lidé chodili převážně bosí. Bylo to normální, bylo to běžné, bylo to zdravé a také to byla nutnost. Lidé totiž mnohdy na boty neměli dostatek financí. Výsadu nosit boty tak měli především boháči a vrchnost. Dnes je bot dostatek a my se zase vracíme k bosým nohám.

Chůze naboso je volba, styl a také možnost jak s minimem úsilí pomoci sobě a hlavně svému tělu. Mimochodem, všimla sis, že jak je to jen trochu možné, děti automaticky boty zouvají a běhají bosky? Přirozeně totiž ví, že jim to dělá dobře. A potvrzují to i odborníci.

Efekt na zdraví i psychiku

V současnosti i odborníci došli a docházejí k tomu, že bosé nohy (nejen v trávě) mají jak svůj půvab a romantiku, tak i velký přínos pro lidský organismus.  A někde šli ještě dál a udělali z toho lázeňskou proceduru a doporučují pacientům v lázních chodit bosky v trávě nebo po oblázcích.

A co ti pravidelné chození bosky přinese dobrého?

Budeš lépe spát, zharmonizuje ti tep, žlázy s vnitřní sekrecí a pohladí tvé nervíky – odbourá stres, negaci a celkově posílí imunitu. Bosonohá chůze je také příjemná antioxidační procedura pro tělo, která zdatně ničí záněty v těle. A v neposlední řadě si také namasíruješ body, které tě zbaví bolesti i té dlouhodobé, co tě trápila. Vzpomeň si na akupresuru a masírování plosek nohou a bodů na nich. Bosou chůzí tohle vše jednoduše a lehce praktikuješ. Stačí jen zout botky a vykročit.

V partě se to lépe táhne

Mnozí našinci to již dávno ví, a proto existují skupiny lidí propagující a preferující chůzi naboso. Říká ti něco pojem bosování? Tak se nazývá nový trend přirozené chůze – naboso. Lidé zakládají komunity a skupiny, plánují v nich společné výlety a akce v přírodě samozřejmě, že naboso. Dnes u nás v Česku existuje i bosá turistika a v jejím rámci vnikly i tzv. stezky bosou nohou, kde si můžeš chůzi naboso užít na různorodém povrchu. My jsme vyzkoušeli třeba kamínky, písek, šišky borové i smrkové, jehličí i klacky a všechno bylo moc prima.

A někteří šli ještě dál a vyladili to coby sportovní disciplínu. Nevěříš? Tak poznej barefooot. To je běh naboso, minimalistický běh a přirozený běh, také se mu říká tracking, či barefoot running. A že už je podzim? Ale to vůbec nevadí. Vyznavači bosých nohou totiž chodí bosky i v zimě.

A Naboso je i celý film. Trailer ve videu:

Co na to říkáš? Šla bys do bosování? Zkusila bys chodit naboso? Nebo to není nic pro tebe? Napiš nám do diskuze.

Foto: Shutterstock.com

19.9.2018 10:00| autor: Pavla Košík Jelínková
Více o tématu: botydětizdraví

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist