Jezte chytře - méně kalorií, lepší paměť!

Jezte chytře - méně kalorií, lepší paměť!

Magazín: Zábava | vydáno 30. 01. 2009
Snížením své váhy si můžete zlepšit paměť až o 20 procent. Podle nové studie tak dostává rčení "jste to, co jíte," zcela novou dimenzi.
Jezte chytře - méně kalorií, lepší paměť!
jablko
1 fotografií
Zobrazit galerii

 

Studie, která prokázala úzký vztah mezi nízkokalorickou dietou a zlepšením paměti, se zúčastnilo 50 dotazovaných ve věku mezi 50 a 72 lety. Muži a ženy, kteří se výzkumu zúčastnili, měli průměrnou váhu až nadváhu.

 
Účastníci výzkumu byli rozděleni do tří skupin. První skupina snížila denní přísun kalorií o 30 procent, druhá skupina naopak zvýšila přísun nenasycených tuků o 20 procent. Třetí skupina, která byla kontrolní, neměla své stravovací návyky měnit.
 
Na začátku výzkumu a potom po 90 dnech dostali všichni účastníci paměťový test. Jejich úkolem bylo zapamatovat si co nejvíce prezentovaných slov. U skupiny, která snížila příjem kalorií, došlo po třech měsících nejen ke snížení váhy, ale bylo zaznamenáno také zlepšení paměti v průměru o 20 procent. Ostatní dvě skupiny v paměťových výsledcích nezaznamenaly v prvním testování a v testech po devadesáti dnech žádný rozdíl.
 
Podle doktorky Flöelové, členky výzkumného týmu, měly mozkové buňky u skupiny s nižším přísunem kalorií příznivější podmínky pro své fungování. Díky nižším hodnotám inzulínu se zvýšila citlivost receptorů v mozku, zlepšil se přenos signálů, které spouští inzulín, a díky tomu vzpomínky vydržely delší dobu.
 
Snižování váhy má tedy další výhodu. Dosáhnete nejen lepšího vzhledu, ale budete mít také "sloní" paměť.
 
 
 
Zdroj: korzo

Reklama

PARFUMS.CZ

PARFUMS.CZ

Internetová parfumerie, která nabízí originální značkové parfémy. Doprava zboží je zdarma. V nabídce najdete parfémy značek jako Dolce & Gabbana...

www.parfums.cz
Rali - Bytový textil

Rali - Bytový textil

Obchod Rali Dekor Vám nabízí metrážové záclony, dětské záclony, závěsy, voály, teflonové ubrusy, žakárové ubrusy, prošívané přikrývky, ložní povlečení, ...

www.rali.cz
Spodní prádlo Leontýna

Spodní prádlo Leontýna

Váš oblíbený on-line obchod se spodním prádlem větších velikostí, prádlem a nočním programem pro maminky a kojící. Velkým výběrem pánského spodního, bez...

www.spodni-pradlo-leontyna.cz

Komentáře (3)

Datum Autor Nadpis
18. 04. 2011 stepanecka Tak tohle... (reakcí: 0)
28. 02. 2011 pegonela Dle mého: (reakcí: 0)
28. 02. 2011 krockovapavla :) (reakcí: 0)

Zobrazit vše Přidat komentář





Prémie 20 bodů vám bude připsána za relevantní komentář v délce alespoň 30 znaků.
Nejste přihlášen/a, proto opište text, který vidíte na obrázku níže.
Přihlaste se zde. captcha
TOPlist