Femina.cz » Magazín » Wellness » Potraviny, které v zimě zahřejí

Potraviny, které v zimě zahřejí

Potraviny, které v zimě zahřejí

Magazín: Wellness | autor: Marie Vendelbergerová | vydáno 18. 02. 2014

V zimě nám jde především o to, aby nám bylo teplo. Je proto dobré přijímat dostatečné množství potravin, které organismus ohřejí a tělo nebude muset zbytečně vydávat energii, aby je upravilo na teplotu, kterou potřebuje. A které to jsou?

Chilli papričky

Netvrdíme, že si máte celou chilli papričku nacpat do pusy a rozžvýkat. Chilli má vysoký obsah vitamínu C a pomáhá uvolňovat ucpané dýchací cesty. Jejich ostrost rozproudí krev a vám bude hned tepleji. Pokud máte rádi ostrá jídla, přidávejte si do pokrmů rozemleté chilli. Nejen, že vás bude zásobovat vitamíny a bude vám tepleji, ale chilli také pomáhá spalovat tuky.

Skořice

Toto koření má svoji typickou vůni a nemůže chybět v žádném štrůdlu. Pomáhá zlepšovat krevní oběh, používá se při špatném trávení, nadýmání a průjmu. Má také dezinfekční a antibakteriální účinky, což v zimě potřebujeme nejvíce. Je velmi oblíbená již ve zmíněném závinu, přidat si ji můžete i do svařeného vína nebo celou skořici přidat do džbánku s čistou vodou, což je nejlepší prevence proti alzheimerově chorobě.

Máte smůlu v lásce? Zábavný testík i tipy, jak vše změnit

Máte smůlu v lásce? Zábavný testík i tipy, jak vše změnit

Určite to znáte. Když už ne z vlastní zkušenosti (naštěstí!), tak ze zkušeností kamarádky. Ta ho...

Zázvor

Tento kořen je opravdu zázračný. Nejen, že podporuje krevní oběh, ale jeho konzumací přispíváme k prevenci proti respiračním chorobám. Podporuje dobré trávení, pomáhá při bolestech zubů a stimuluje játra k detoxikační činnosti. Nejvíce je známý v podobě zázvorového čaje, doplněný medem. Je ale součástí i mnoha pokrmů, především v čínské kuchyni.

Sezónní ovoce

V zimních měsících nejvíce saháme po citrusovém ovoci, jako jsou pomeranče, mandarinky nebo citróny. Bezesporu obsahují mnoho vitamínu C, který chrání organismus proti virózám, ale málo kdo z nás si ovšem uvědomí, že citrusové ovoce organismus ochlazuje. Roste v tropickém podnebí, kde má za úkol tělo osvěžovat, což u nás v zimě neoceníme. Dejte raději přednost našemu sezónnímu ovoci, jako jsou jablka nebo hrušky. Obsahují také vitamín C jako citrusové ovoce, ovšem tělo neochladí a ušetří mu i dostatek energie při jeho zpracování.

Domácí vývar

Ne nadarmo se říká, že domácí polévka je grunt. U nás jsou nejvíce oblíbené masové vývary, hlavně z hovězího, kuřecího a slepičího masa. Jsou lehce stravitelné, výživné, obsahují mnoho vitamínů a minerálů. Zahřejí tělo a zvlášť drůbeží polévky jsou nejvíce nápomocny při chřipkách.

A čím se v zimě zahříváte vy? Máte nějaký osvědčený recept? Sem s ním! :-)

Foto zdroj: profimedia.cz

Další články z rubriky

Komentáře (5)

Datum Autor Nadpis
23. 02. 2014 Bobina1 - (reakcí: 0)
19. 02. 2014 lucik21 ... (reakcí: 0)
19. 02. 2014 Bobina1 - (reakcí: 0)
19. 02. 2014 glady ... (reakcí: 0)
18. 02. 2014 pepina . (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Eucerin Krém na nohy UreaRepair Plus 10%

Eucerin Krém na nohy UreaRepair Plus 10%

Pro zdravou pokožku nohou a krásná chodidla!

Testy kosmetiky: Tělová | vydáno 24. 03. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Panna

24. 03. 2017 Horoskop Panna

Strach tě jen zbytečně odvádí od příznivého řešení. Zastav se na chvíli a zeptej se, čeho se vlastně tolik bojíš? Nev... Celý horoskop

Karta dne

Sedm mečů
Můžeš se cítit vyčerpaná a stát téměř na pokraji sil díky porážce, kterou jsi právě prožila. Pokud jsi o něco důležitého přišla a nezískala jsi to právě čestným způsob...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Femina v novém kabátku

Nový týden je tady a s ním také konečně po dlouhé zimě oficiálně přichází jaro. Také už se nemůžeš dočkat, až se přír...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist