Femina.cz » Magazín » Wellness » Potraviny, které v zimě zahřejí

Potraviny, které v zimě zahřejí

Potraviny, které v zimě zahřejí

Magazín: Wellness | autor: Marie Vendelbergerová | vydáno 18. 02. 2014

V zimě nám jde především o to, aby nám bylo teplo. Je proto dobré přijímat dostatečné množství potravin, které organismus ohřejí a tělo nebude muset zbytečně vydávat energii, aby je upravilo na teplotu, kterou potřebuje. A které to jsou?

Chilli papričky

Netvrdíme, že si máte celou chilli papričku nacpat do pusy a rozžvýkat. Chilli má vysoký obsah vitamínu C a pomáhá uvolňovat ucpané dýchací cesty. Jejich ostrost rozproudí krev a vám bude hned tepleji. Pokud máte rádi ostrá jídla, přidávejte si do pokrmů rozemleté chilli. Nejen, že vás bude zásobovat vitamíny a bude vám tepleji, ale chilli také pomáhá spalovat tuky.

Skořice

Toto koření má svoji typickou vůni a nemůže chybět v žádném štrůdlu. Pomáhá zlepšovat krevní oběh, používá se při špatném trávení, nadýmání a průjmu. Má také dezinfekční a antibakteriální účinky, což v zimě potřebujeme nejvíce. Je velmi oblíbená již ve zmíněném závinu, přidat si ji můžete i do svařeného vína nebo celou skořici přidat do džbánku s čistou vodou, což je nejlepší prevence proti alzheimerově chorobě.

Máte smůlu v lásce? Zábavný testík i tipy, jak vše změnit

Máte smůlu v lásce? Zábavný testík i tipy, jak vše změnit

Určite to znáte. Když už ne z vlastní zkušenosti (naštěstí!), tak ze zkušeností kamarádky. Ta ho...

Zázvor

Tento kořen je opravdu zázračný. Nejen, že podporuje krevní oběh, ale jeho konzumací přispíváme k prevenci proti respiračním chorobám. Podporuje dobré trávení, pomáhá při bolestech zubů a stimuluje játra k detoxikační činnosti. Nejvíce je známý v podobě zázvorového čaje, doplněný medem. Je ale součástí i mnoha pokrmů, především v čínské kuchyni.

Sezónní ovoce

V zimních měsících nejvíce saháme po citrusovém ovoci, jako jsou pomeranče, mandarinky nebo citróny. Bezesporu obsahují mnoho vitamínu C, který chrání organismus proti virózám, ale málo kdo z nás si ovšem uvědomí, že citrusové ovoce organismus ochlazuje. Roste v tropickém podnebí, kde má za úkol tělo osvěžovat, což u nás v zimě neoceníme. Dejte raději přednost našemu sezónnímu ovoci, jako jsou jablka nebo hrušky. Obsahují také vitamín C jako citrusové ovoce, ovšem tělo neochladí a ušetří mu i dostatek energie při jeho zpracování.

Domácí vývar

Ne nadarmo se říká, že domácí polévka je grunt. U nás jsou nejvíce oblíbené masové vývary, hlavně z hovězího, kuřecího a slepičího masa. Jsou lehce stravitelné, výživné, obsahují mnoho vitamínů a minerálů. Zahřejí tělo a zvlášť drůbeží polévky jsou nejvíce nápomocny při chřipkách.

A čím se v zimě zahříváte vy? Máte nějaký osvědčený recept? Sem s ním! :-)

Foto zdroj: profimedia.cz

Další články z rubriky

Komentáře (5)

Datum Autor Nadpis
23. 02. 2014 Bobina1 - (reakcí: 0)
19. 02. 2014 lucik21 ... (reakcí: 0)
19. 02. 2014 Bobina1 - (reakcí: 0)
19. 02. 2014 glady ... (reakcí: 0)
18. 02. 2014 pepina . (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Adidas Osvěžující sprej do bot Shoe Refresh

Adidas Osvěžující sprej do bot Shoe Refresh

Pro pocit čistoty a svěžesti po celý den!

Testy kosmetiky: Tělová | vydáno 27. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Kozoroh

27. 02. 2017 Horoskop Kozoroh

Veškeré záležitosti, které se týkají peněz, raději odlož na pozdější dobu. Není vhodná doba na uzavírání nových smluv... Celý horoskop

Karta dne

Královna pentaklu
Dnešek bys měla zaměřit na péči o své zdraví a tělo. Pokud již delší dobu přemýšlíš nad změnou stravovacích zvyků a láká tě být na chvíli vegetariánem nebo přejít na r...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Online výklad karet, stárnutí i nevěra an...

Byla jsi někdy nevěrná? Nebo někdy někdo byl nevěrný tobě? Ať už jsi byla ty sama hlavní aktérkou nebo tou, které byl...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist