Femina.cz » Magazín » Wellness » Nemůžete se soustředit Usměrněte své myšlenky několika fígly...

Nemůžete se soustředit  Usměrněte své myšlenky několika fígly...

Nemůžete se soustředit Usměrněte své myšlenky několika fígly...

Magazín: Wellness | autor: Patrik Kubas | vydáno 12. 07. 2006

Venku svítí sluníčko, panuje letní nálada, vy se ale stále nemůžete naladit Práce před dovolenou i po ní se nakupuje jak bouřkové mraky. Pracovní úkoly, nákupy, prázdniny... jak to všechno stihnout Když jste pod tlakem, cítíte se ochromeni . nejste schopni logicky uvažovat . nedokážete se soustředit na to, co právě děláte . vaše myšlenky se rozbíhají všemi směry Pomohl by relax, ale není na něj čas. I když nejste vyznavači právě jógy, pomůžeme vám vypnout a naučit se vaše myšlenky ukočírovat…

Pokuste se "zastavit", to vám pomůže usměrnit tok myšlenek. A poté jednoduše... Pověšte si na zeď svůj oblíbený obraz nebo dejte na pracovní stůl fotografii, kterou máte obzvlášť rádi... nebo napište si do diáře báseň, či krátký text, který vás obohacuje. Když se neklidné myšlenky vymknou vaší kontrole, soustřeďte se na tento oblíbený předmět. Používejte jej jako záchrannou kotvu, která brzdí neuspořádaný tok vašich myšlenek. Získejte kontrolu nad svými stresy a strachy. Cvičte to. Budete-li dlouhodobě používat tutéž „kotvu, vytvoří se ve vaší mysli vzorec, kterým se začnete sama řídit. Takto budete moci své myšlenky usměrňovat snadno a rychle. Nakladatelství Portal

Další články z rubriky

Komentáře (2)

Datum Autor Nadpis
19. 03. 2013 Vasek Brainstart (reakcí: 0)
22. 11. 2011 xxkouckaxx + (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Eucerin Krém na nohy UreaRepair Plus 10%

Eucerin Krém na nohy UreaRepair Plus 10%

Pro zdravou pokožku nohou a krásná chodidla!

Testy kosmetiky: Tělová | vydáno 24. 03. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Beran

25. 03. 2017 Horoskop Beran

Trucuješ a odmítáš vyrazit s partnerem k jeho rodině? Děláš velkou chybu, protože bys na rodinném setkání potkala zaj... Celý horoskop

Karta dne

Paže pohárů
Někdo ve tvém okolí ti v pravý čas podá pomocnou ruku, stačí ji přijmout a dovolit, aby tě zachránil od strachu a pocitů viny. Blíží se k tobě nová láska nebo probuzen...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Femina v novém kabátku

Nový týden je tady a s ním také konečně po dlouhé zimě oficiálně přichází jaro. Také už se nemůžeš dočkat, až se přír...

Celý článek

Módní policie

TOPlist