Chleba, rohlíky, špagety. Jsou sacharidy při dietě skutečně průšvih?
Jak na dietní jídelníček
Pokud jsi někdy zkoušela hubnout, určitě jsi tisíckrát slyšela o zhoubném vlivu sacharidů. Pečivo, rýže či těstoviny, o knedlíku ani nemluvě – na tyhle potraviny můžeš při dietě rovnou zapomenout. I když taková rýže se dříve hubnutíchtivým mocně doporučovala,...
Měla bych mít několik takových seznamů vždy po ruce, když jdu nakupovat. Mám pocit, že nakupuji stále to samé, abych nekoupila náhodou něco špatně:)
Mě v tomhle problému pomohla knížka restart 🙂 S manželem jsme teď nasadili dietu 8/16 a manželovi jsem koupila ještě reduxil, který na něho funguje dobře.