DÝCHEJTE!!! PROČIŠŤUJÍCÍ A OMLAZUJÍCÍ RELAXAČNÍ PROGRAM
Jak se zbavit stresu
Stres je vlastně reakcí na ohrožení organismu. PRODÝCHEJTE své STRESORY, vždyť pravidelná relaxace je základní součástí tělesné i duševní rovnováhy. Dech propojuje mysl s tělem, je tudíž jedním z nejdůležitějších aspektů pročišťovacího a omlazujícího programu. SOUSTŘEĎTE SE NA DÝCHÁNÍ...
teď marně vzpomínám jestli při stresu zhluboka dýchám !