Zdravé potraviny, které zaženou hlad a nepřibereš po nich

K snídani vejce

Dáváš si po ránu obyčejný rohlík se salámem? To se pak nesmíš divit, že tě kolem desáté přepadne hlad jako vrata. Bílá mouka značí jen prázdné kalorie a brzy ti po ní bude kručet v žaludku. Udělej si raději vajíčka, ta tě zasytí a když se odnaučíš k tomu pojídat pečivo, tak i zhubneš.