Chcete zhubnout? Upravte svůj pitný režim!
Vše o hubnutí
Pitný režim mnoho hubnoucích žen podceňuje. Neuvědomují si totiž, že dostatečný přísun tekutin je základním předpokladem pro nastartování metabolismu a následné spalování tuků. Nedostatek tekutin tělo vyčerpává, metabolismus se zpomaluje a o hubnutí si můžete nechat jenom zdát.
TAK určitě
Asi před rokem jsem navštívila jednu dietní pomoc, paní mě vyslechla, pak mě zvážila a změřila. Potom začala mluvit ona. Musela jsem se naučit, že můj den začínal sklenicí vody, kterou jsem měla připravenou od večera. V průběhu dne jsem se naučila pít 2-3 litry vody, v případě, že si dám kávu nebo černý čaj, tak o toto množství zvýším příjem vody. Bylo ještě mnoho „vylepšení“ a změn v mém životě, ale skutečnost je taková, že se mi upravil metabolismus a cítím se lépe. Jde o to, naučit se a zvyknout si na vodu. :o)
je fakt, že dostatek vody je k hubnutí velmi důlžitý
Pro mě hodně velký problém,opravdu nemám potřebu pití. Pochopitelně následují zdravotní problémy. Jsem si toho vědoma,ale fakt si nevzpomenu,že bych e měla napít.
Hezky napsaný a poučný článek.
O pitném režimu a sklenici vody před jídlem jsem už mockrát četla, dodržuji a na hubnutí mi to stejně nepomáhá…
Snažím se denně vypít aspoň 2 litry, ale musím říct, že někdy je to vcelku problémový.