10 základních zásad úspěšného hubnutí
1 fotografieVše o hubnutí
Přesto, že již možná máte své zkušenosti s hubnutím, neuškodí zopakovat deset základních zásad úspěšné redukce hmotnosti.
Horoskopy lásky: Blíženci, smutek odchází. Raci, spěchejte na rande
Týdenní horoskopy: Býci jsou ve formě a Berani vyřeší problém
Jak konečně ušetřit peníze? Udržuj finanční rezervu, hlídej výdaje a nepůjčuj si
Májový horoskop lásky: Berany čeká vzplanutí, Kozoroh ukončí nefunkční vztahy
Horoskopy lásky: Beranům se mění život. Blíženci se ponaučí z minulosti
1 fotografieVše o hubnutí
Přesto, že již možná máte své zkušenosti s hubnutím, neuškodí zopakovat deset základních zásad úspěšné redukce hmotnosti.
Komerční prezentace
Komerční prezentace
Komerční prezentace
Komerční prezentace
Určitě, chodila jem do Světa Zdraví. Podívej se na svet-zdravi.cz. Tam najdeš už info. Uvidíš také, kde jsou apod.
A můžu se zeptat kam jsi chodila? Odkud jsi? 14 kg je supr výsledek 🙂
Ivo ano mě dělali odborníci jídelníček a radili s hubnutím. Podařilo se mi dát dolu skoro 14 kg.
A chodil jste někdo někam k výživovému poradci? Pomohl vám zhubnout? Jeli jste podle jídelníčku?
můj osobní trenér na hubnutí mi poradil tuto stránku http://www.czhubnuti.cz/, jsou tam cviky ny hubnutí ak nim jsou vždy videa jak správně cvičit … hádám pomůže;)
pěkný a poučný článek…jen to všechno dodržet…
Buďte chytří, hloupých je dost – tak tohle se mi moc líbí !
Bod číslo 7 je pro mě jako mantra pokaždé, když potřebuju zhubnout nějaké to kilečko do šatů či kalhot.. Z vlastní i tetiny zkušenosti vím, že pokud za den sníte maximálně 5000 kj – a můžete jíst cokoli, ale je jasné, že zdravé věci jsou přednější a najíte se víc, než sladkých a tučných jídel, která mají až moc kj – a držíte to tak dva týdny, nádherně si zhubnete.. pokud nechcete jojo efekt, prostě v tom pokračujte a hlídejte se, za chvíli máte hodnoty v oku a už vám to ani nepřijde. Pokud chcete ale nárazově zhubnout kvůli akci, nebo tak něco, není nic lepšího!:) Ale chce to opravdu vědět alespoň 2 týdny dopředu, no..:)
Pěkný článek,ale ono to zas tak jednoduchý není.
zajímavé čtení , ale mám z toho pocit , že držet dietu je náročnější než normální zaměstnání
dobrý článek:)